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①順產媽媽儘早下床活動，側切以及剖腹產媽媽注意傷口護理，在醫生指導下打屁後儘早進食，注意下床綁塑腹帶活動，避免傷口拉扯破裂，下地活動可以促進血液流動，避免腸粘連。

②讓孩子吃一第一口母乳，母乳餵養，緩解疼痛，促進惡露排除，幫助子宮恢復。

④個人衛生，一週後傷口恢復注意口腔衛生，保持外陰清潔和乾燥，因為月子出汗很多，根據自身情況7天左右可以洗頭洗澡水溫合適，但是不能盆浴一定是淋浴避免細菌感染。洗澡後穿著棉質寬鬆衣物。

⑤飲食方面，清淡飲食，儘量少吃多餐，避免單一，多吃雜糧米搭配肉食和蔬菜水果，每天配銀耳湯或是木瓜湯等。預防便秘以及消化不良。

⑥個人恢復，訓練骨盆腔的肌肉，感覺解尿時停住，放鬆，把會陰處肌肉群以及肛門收縮，每日1-20次練習，持續2個月。韌帶，可以預防及改善骨盆鬆弛，尿失禁等。

⑦哺乳，教會孩子正確含乳，避免乳頭皸裂。如果乳頭皸裂可以用蛋黃油擦拭，蛋黃油可以自己製作，用土雞蛋煮熟拿出蛋黃捏碎然後用鍋直接翻炒至有油即可。還有讓孩子吸允是最好的解決脹奶的方法，如果孩子已經睡著不吃了，可以用吸奶器或是手動把奶擠出來放進冰箱儲存。

①生理性黃疸，由於身體裡膽紅素超過寶寶為發育成熟的肝臟功能形成的，一般2-3天出現，4-5天明顯，7-10天消退。

②臍帶護理，出生後3-10天左右掉落，在掉落之前用酒精消毒清潔，洗澡和換尿布時應該注意避免刮傷，選擇合身的尿不溼，如果有發膿需要立即就醫。

④月子期間做好寶寶洗臉，清潔眼睛的工作，用清水沖洗紗布毛巾或棉花籤由內側向外側輕輕擦拭。

⑤選擇合適的尿不溼，學會包紙尿褲的步驟，第一步先將寶寶的兩腳高高的抬起，把尿不溼放在臀部下。第二步，將尿不溼包前片包住寶寶的腹部，再將後片兩側的粘扣拉開，粘在前片標記處。第三步，粘好粘扣後，再把寶寶兩腿周圍的鬆緊帶部分整理平坦即可。

⑥預防和護理寶寶溼疹或者是俗稱的奶蘚，不能給孩子吃的太飽，不要接觸刺激性食物，清洗以後用溫和性質潤膚霜塗抹即可。

⑦吃完奶以後把寶寶豎抱拍嗝，放下去以後右側臥，避免寶寶吐奶或者溢奶。

⑨寶寶剪指甲，在寶寶睡著以後，全身放鬆的狀態一隻手爸爸拿著，一隻手媽媽剪指甲。

⑩月子期間的睡眠，孩子可能吃飽了就睡，醒了又要吃，儘量讓孩子白天的時候有白天的概念，晚上拉上窗簾，黑夜就是黑夜的狀態。

寶寶出生後，在護理方面還是要注意，尤其是夏天。1、寶寶出生後，及早吸吮媽媽乳頭，這樣可以讓寶寶形成對媽媽乳頭的認知，也可以促進媽媽泌乳。寶寶吸吮前一定要用溫水擦拭乳頭；2、注意臍部的護理。臍帶沒有脫落前每天用75%醫用酒精消毒，保持乾燥，多關注，一旦發炎及時就醫；3、每天洗澡。新生兒出生後既可以洗澡，洗澡時注意室內溫度和水溫，室溫28度為益，水溫38-40即可。洗澡後及時擦乾，避免著涼，腋下和脖子部位一定注意擦乾；4、注意衛生。保持環境衛生，抱孩子之前要洗手。

對於寶媽月子的護理，也要注意，個人還是比較建議多參照一些老祖宗傳下來的習俗，當然，個人衛生方面一定要講科學。1、產後一定注意休息，即使活動也要適量。產後容易出汗，加上現在溫度升高，所以注意衣服經常更換。2、室內多通風，但是寶媽要避免受風，避免接觸涼水，對於此兩點一定要遵守。3、注意營養補充，但不是說大魚大肉，多補充優質蛋白和維生素礦物質。如果月子期間便秘，多補充膳食纖維。在下奶之前一定不要喝湯，避免漲奶。4、保持良好的心情。家人要多關注產婦。

寶寶出生對寶媽對整個家庭來講都是大事，大家一定要在關注寶寶的同時，多關注寶媽，尤其是寶爸。