恐水就是怕水，造成這樣心理後天原因很多，等下我大概說說。先說先天的，寶寶是在媽媽的羊水長大的，所以人對水都不會太害怕。而且現在很多婦幼醫院接生後，第三天都有洗澡游水課程，要另外花錢，可以讓寶寶參加，接觸水以後害怕機會就不多了。

其次我們在生活中，讓寶寶多多接觸水，因為寶寶基本上洗澡都會在洗澡盆裡玩，買一個稍微大一點的，讓她有更多空間。其次，洗澡的時候有意淋淋頭，讓寶寶學會有水淋頭時，眼睛和鼻子的反應能力，剛開始的時候會有一些痛苦，但慢慢適應了，將來游泳的時候也會適應的快，不會為淋著眼睛（嗆水）而不玩水了。

寶寶去游泳池游水的時候1:前幾次帶她只去嬰兒區，不要馬上去深水，讓她先熟悉水性，多玩玩水2:爸爸媽媽一定在身邊給她安全感3:游泳衣儘量買帶泡沫的，安全不容易晃動，而且方便寶寶活動，游泳圈就不方便了

最後，有空夏天，多帶孩子去海邊或者水上樂園玩，培養寶寶遊好水的興趣和愛好，做好了上面幾點恐水應該不存在了

1、救生圈

怕水的孩子因為沒有安全感，這樣的話不妨可以先讓他穿上救生衣或用上救生圈，讓他感覺到有安全感。這段時間，讓孩子盡情玩水，享受漂浮在水上而不下沉的感覺。

2、淺水區

不要認為哄孩子進入更深的水域能逼他激發潛能，欲速則不達，不如創造一個相對安逸的氛圍，讓他在淺水中嘗試著自己遊動。這樣，他能減少甚至消除對水的恐懼感。

3、看一些游泳比賽

在家裡看看體育節目，尤其是有游泳比賽的時候，解說的激情澎湃，還有現場觀眾的熱情，會給孩子一些傳染。

4、親身示範

有的時候，孩子怕水是因為家長怕水，而且說自己害怕，不敢如何如何的。這樣就會誘導你的孩子的想法，而且家長有的時候會把自己的想法加到孩子身上，告訴孩子自己害怕，那孩子自然會有些怕水。

水裡的壓迫感產生讓人緊張壓抑，而對於孩子來說這是一個未知的領域，他們會下意識的保護自己，就可能產生懼怕水的心理。

那怎麼做呢，讓他多接觸水。比如可以帶他去海邊踩踩水，去游泳館看看別人下水，游泳，然後在給孩子洗澡時，讓他充分的認識水，讓水在他們眼裡不在是未知領域的未知物，這也是帶領孩子人知世界的一小部分。還有就是讓孩子練習在臉盆裡憋氣，讓他們更好的適應恐水心理。以上的這些方法都可以由家長帶領著，做著示範，讓他們有人親眼看到在水裡是安全的，給他們心理暗示。

1、慎選電視節目

為了孩子，父母應慎選電視節目，儘量避免讓孩子看那些怪力亂神的節目，或是一些兇殺、棄屍的新聞，加深對鬼怪的恐懼感。此外在睡覺前，切勿讓孩子一起和大人觀看恐怖影集，影響睡眠品質，導致晚上頻頻做惡夢。

2、多摟抱或愛撫

父母甜蜜溫馨的摟抱、愛撫，不僅可以增加親子情誼，這份“愛的感覺”，會使他覺得無論處在何種環境下，都是溫馨與安全的，對於未知的事物，又何懼之有？父母付出更多的耐心來陪伴孩子，隨時觀察他的情緒和動向，以最確實的行動，瞭解孩子、支援孩子。

3、利用語言互動、溝通

少數孩子怕鬼的原因是害怕死亡，或是無意間聽說人過世後，會變成鬼，鬼會取走人的性命等。像這種情況都會導致他害怕鬼，這時大人就得費一番工夫，用孩子聽得懂的語言和他溝通，向他解釋死亡的問題，並協助他去尋找能令他安心的方式。

4、當作是防衛機制

除了瞭解孩子害怕原因、克服心理障礙外，害怕真的是一件不好的事嗎？其實也可以把它當成是一種防衛機制，如果人的心裡少了害怕，那麼就會降低對周遭環境裡潛在危險的警覺性，比較容易使自己暴露在危險當中。