肯定是想到讓自己煩惱的事了，我也經常想到讓人討厭的事就說煩人，其實這個也是緩解情緒的一種方式！能說出來反倒還能釋放壓力，真正的壓力是憋在心裡，這樣才更危險！當自己無意識嘆息，說煩的時候，恭喜你又釋放了一次負面情緒。

有的人無意中脫口而出別人覺得煩，別人唉聲嘆氣，是否壓力很大了？每個的內心世界都有自己難解心事不開，當你唉聲嘆氣，心中肯定有不樂難事百態，能理解，懂得你，會給你滿滿正能量，關心關懷及安慰，助力推你走出困境，減壓，輕裝上陣，消除疲憊，人生路漫漫，任何艱難困苦險阻磨鍊都是一堂臨場考試，只有挺進努力奮鬥檢驗過關，才是生活強者勝意，不屈工作生活環境各種壓力困境，所遇路途坎坷不平，始終如一，以樂觀積極向上心態迎接挑戰所有來到現實百態，才是人生最好心境美態。

會無意中脫口而出很煩，會嘆氣，我就是這樣的人，感覺就是口頭禪，感覺長嘆一口氣就會舒服很多，也許就是我的一種習慣吧。

說實話，我對於生活的要求很低，吃喝玩樂滿足就好，沒有太大的理想，沒有太遠的追求，安於現狀，知足現狀，感覺不到生活的壓力，也沒有什麼事情值得傷心難過的，但是就是喜歡嘆氣，脫口而出的麻煩。

所以，嘆氣不一定是壓力大，只是個人的一種習慣。

有些人經常無意識地嘆氣，連自己都無法察覺。可能是他本人的一種表達形式！

經常嘆氣的人，心中有怨氣，周遭都是不好的氣場。嘆氣會撥出人體的元氣，每嘆一口氣，就會少一分自信。要適當引導他不要為小事糾結和煩惱，人生就是這樣！煩心事並不代表不是好事。

所以，千萬不要亂嘆氣，否則一嘆窮三年。

越是在境遇不好的時候，越要讓自己開心，給自己信念。“愛笑的人運氣都不會太差”，越積極的人，運氣就越好。

生活裡的好運氣，大多都來自好的心態。悲觀的越少，運氣就會越好。