提升自我可以從以下幾個方向入手：

一、讀書。多閱讀，多讀書，可以從內在提高自己，不僅提高精神品質，也能養成良好的學習習慣，保持持續增長；

二、保持自己向上的態度。不管是同學同事，還是領導親人，都喜歡活潑開朗，積極向上的人，做一個樂於幫助，積極向上的人，也容易得到同事的認可，職場或者親情都會得到很大的認同；

三、總結過去，展望未來。多多總結平時失敗經驗，促成下次的成功，每年或者每半年做好自己的總結，並做好下一個每年或者半年規劃，定期修改偏差，有方向的去完成，促成自我提升；

四、去旅遊。開闊眼界，世面見的大了，也就不會因為一點得失而斤斤計較，談吐也會因此變得開闊，瞭解不同地方的風俗，熟悉不同的人文歷史環境。

五、結交對的人。所謂近朱者赤近墨者黑，物以類聚人以群分，結交的人決定了你發展的方向，積極的人會叫交給你積極的處理態度，也會讓你的人生增加亮點。

六、努力提高自己。打鐵還需自身硬，透過學習，考取一些證書提高自己，獲得更大的認同，若干年後，你終將會感謝現在努力的自己。

樹立短期目標，實現長期計劃。

短期目標是提升自己的三個能力：

第一層：提升學習能力；

第二層：提升領導能力；

第三層：提升見識能力。

長期計劃也分為三個階段：

第一階段：團隊領導者；

第二階段：多部門領導者；

第三階段：自己當老闆。

如何實現目標和計劃？

我簡短的分為三個方法

第一：勤看書，看好書；

第二：保證每天都在進步，哪怕今天比昨天進步多一點點；

第三：敢於承擔責任，站在老闆角度處理事情。

（例子:參加工作到現在。每天都會記筆記，目前已經寫了21本，只記當天學到的東西，日積月累，才會有長足進步）

一、餓鼠效應。

1925年，美國科學家做了一個試驗。將一群剛斷奶的幼鼠分為兩組。第1組享受“舒適待遇”， 提供充足的食物。第2組給予“歧視待遇”，只提供相當於第1組60%的食物。

試驗的結果是出人意料。第1組老鼠未到中年，就英年早逝。第2組老鼠壽命較長，身體機能狀態長時間保持良好，充滿活力。科學家為論證這是否為自然界中普遍的真理？把人類共祖的猴子來做實驗，得到的結果完全一樣。

人們把這種現象稱為餓鼠效應，也是古人早已說過的:生於憂患，死於安樂。

由上可見，年輕的朋友們應讓自己常保持有危機感。甚至創造一些有危機感和飢餓感的工作環境，不斷的學習進步，尋求機會提升自己的能力。培養出艱苦奮鬥、吃苦耐勞、勇於拼搏的戰鬥精神。長久保持積極進取的狀態，才能走好自己美好的人生。

二、滾雪球效應。

相信很多人都滾過雪球，從很小的一團雪開始，逐步越滾越大。

但滾雪球效應發生作用的基礎，不是持續不斷的累加，而是要找到最有效率的累加方法。所以青年朋友們不要忽略一絲一毫的力量累加，因為這是累積成最後結果的必要因素。但最關鍵的是我們要使每一分鐘的學習都出效率。

聯想到許多人的職業生涯，無非是找個好工作，透過勤奮努力，買樓買車，奔向小康，最後是工作老死。但為何很多人就做得比較好，收穫比較大？還有部分人員最終離目標差距較遠?這個很大程度上就是累積效率的問題。所以如何找到最適合自己的那個幾何增長的級數？是青年人要認真思考做好自我提升的關鍵。

希望理解到以上兩個“效應”的內涵，有助於青年人做好自我提升。