哎，減肥茶都是瀉藥！都不是好東西，初中的時候科學老師就告訴過我們了。無非就是讓你上午喝下午拉。別信那些廣告了，都是騙人的。這些東西還是不喝的好！溫馨提醒：真想減肥還得從自身生活起居做起，戒掉那些不良嗜好。每天多花時間運動。平時少喝飲料，多喝綠茶或者白開水都比減肥茶要好。節食或者不吃東西我勸你別這樣做了，這樣只會傷害自己的身體。而且有時候還會起到反效果，減肥不是一天兩天能減下去的，還需要你個人堅持保持良好的生活習慣。

荷葉有減肥的功效，這是確定。

沒有立竿見影的效果。

喝荷葉茶，不會單獨的減肚子，人是一個整體，全身都會同時減肥。

例如：就像吃飯營養會全身輸送一樣的道理。

做仰臥起坐，平板支援會減肚子。

建議整體減肥，少吃含糖的米、面，多吃水果、蔬菜、粗糧、運動。一邊吃的能量少，消耗的多，雙管齊下，才是減肥的王道。誰試誰有效果。

幾乎所有的減肥套路，都是這個流程，俗稱：管住嘴，邁開腿。

荷葉茶是有減肚子的功效，剛開始喝可能會拉肚子，但要堅持幾天後就會好，這是正常的現象，每天建議你喝個三四次，飯前空腹喝效果會更好的，至於一個月瘦多少誰也不能保證，因人而異的。

荷葉茶。具有消脂減肥減肚子的效用。但是要常時間堅持泡水飲用，才能達到消脂減肥減肚子的功效。曾經聽說有些肥胖之人，用適量的幹荷葉泡水飲用。堅持一年多，減輕體重三公斤啊！

"荷葉茶"是否有減肥的功效?

根據《全國中草藥彙編》一書中對荷葉功效的論述:

其性味:微苦，平。

其功能:升清降濁，消暑解熱。炒炭止

血。

主治:中暑，腸炎，吐血，衄血，便血，

尿血，功能性子宮出血。

根據《實用中醫學》一書中論述:"五色入五臟，五味入五臟;即酸味.青色入肝。苦味.赤色入心。甘味.黃色入脾。辛味.白色入肺。鹹味.黑色入腎。"從中醫的角度來言，人體的胖與瘦，都與脾臟機能的失調有緊密牽連。一般的說，胖人多脾陽氣虛，多溼;瘦人多脾陰血偏虛多火。"

從以上的中醫理論來言，荷葉茶對於人體的胖與瘦都未有任何的關係。

荷葉茶。具有消脂減肥減肚子的效用。但是要常時間堅持泡水飲用，才能達到消脂減肥減肚子的功效。曾經聽說有些肥胖之人，用適量的幹荷葉泡水飲用。

每天建議你喝個三四次，飯前空腹喝效果會更好的，至於一個月瘦多少誰也不能保證，因人而異的。

喝荷葉茶能瘦肚子，荷葉茶主要以荷葉為基礎原料。《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥（食）學典籍認為：蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫院裡，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。

荷葉茶製作方法與功效：

第一：防暑降溫荷葉茶製作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降溫的功效。

第二：減肥荷葉茶製作方法：以曬乾粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，製成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節食，對人體無任何副作用，對肥胖性患者減肥具有很好的療效。

第三：降血壓荷葉茶製作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。

第四：調理便秘荷葉茶製作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開水沖泡，具有清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢的功效。