根據自己的具體情況來分析

可以根據自己的興趣愛好來選擇喜歡的課程

可以根據自己的工作內容來提升自己的專業

可以學一門特長，學一個技能，考一個資格證，考一個學歷，都可以。

想要充實自己，首先想要看一下自己的興趣所在，或是自己的目標所在。目標之下去選擇自己想要做的一些路徑，然後比如說晚上下班看書或者是說白天不忙的時候看看書，上網看一些學習資料或者是說去學一些認證的一些課程。然後就考一些建築師啊什麼之類的一些證件。其實很多很多種方式學習，包括你在日常生活中多跟別人去學習，多跟前輩請教，也是一種學習。

如果提升知識，可以到圖書館；如果提升社交，可以去參加一些聚會，培訓會等等；如果喜歡網購，可以兼職做一些導購app類的

生於憂患死於安樂

1.先平靜下來合理擬定短期積極計劃

2.積極持續保持學習及謙卑。不以物喜不以己悲

3.總結每一天得失懂得坦蕩

第一，鍛鍊身體，身體是革命的本錢，第二，多讀書，書是人類攀登的階梯，第三，多陪家人，今生很短暫，尤其是父母於你我

1.明確奮鬥目標。是要升遷還是要跳槽。不同的目標，提升的方式不同。

2.結合職業特點，選擇提升方向。比如教師，醫生，警察等職業可以學習心理學知識，既可以增強自己的心理能量，也能有更好的與人溝通的技巧。

4.多給別人講自己的學習成果，進行輸出式學習，全方位提升自己。

5.有上進心的人在加上持續的行動，你終究會成為理想的自己。

這個要分情況，第一種是你專業技能的提升，第二種就是你的業餘愛好的提升。

無論哪一種，你能想到提示自己，已經很優秀了，但是最重要的一點就是要學會去邁出第一步，那就是去做。

無論哪一種情況，你首先要把時間規劃好，你6點下班，給自己列上大約要學習的內容，早上起床時間，還有就是碎片化的時間利用好，抖音少刷，遊戲少玩，當然每個星期完成任務之後可以給自己一天時間，去鼓勵自己。

有規劃之後就是執行，你往往不知道自己在堅持什麼，或者說你不知道你想要什麼，這些都不重要，重要的是你做了，就對了。

加油吧，規劃時間去執行，你是最棒的

1.尋找你想要提升的方向。

提升自己，有很多個方面。先確定自己要提升的方向，想要面面俱到這個比較難，建議一個一個目標來實現比較現實。比如減肥增肌練出完美身材、專業領域內成為專家提高競爭力、考各種證書給自己加分、學習一門語言提升職場競爭力、學習穿搭化妝提升氣質，還有學瑜伽、學繪畫、學手工、學哲學、學會計等等太多了。總之，你喜歡的都可以，先找到自己最想提升的幾個方向。這個只有你自己知道答案。

2.找到學習的途徑和方法。

3.規劃和分配好自己的時間。

時間規劃很重要。在最初的尋找、嘗試階段可以隨意一些，後面做出選擇之後，儘量按有規律的進行。堅持的時候其實已經養成習慣了。比如每週三次，每次2小時，都是在下班後的20：00到22：00，每月一次總結。類似這樣的規劃。時間規劃最好訂好了不要輕易破壞。

4.瓶頸期進行自我總結。

總結是個好習慣，無論是生活中、工作中還是學習中。建議每月或者每個季度進行一次自我總結。一段時間學習後，最好跳出來（比如參加本行業的峰會、論壇之類的），跳到這個圈子裡看看自己在什麼位置，以便給自己定更高遠的目標。繼續加油。

有想提升自己的想法是非常好的。提升自己不難，難的是Stay Hungry,Stay foolish.

希望題主能有收穫。加油！