首先，時刻君要宣告：普通蜂蜜對女性沒有好處！其實蜂蜜的主要成分是糖。糖吃多了會胖，這道理同樣適用於蜂蜜。多吃普通蜂蜜，讓你【大腹便便】、耽誤減肥大業的作用，倒是很明確。

敲重點：普通蜂蜜對女性沒有好處！

但是，成熟的蜂蜜原蜜對女性有好處。現在市面上大多是非成熟的水蜜，經過工業加熱濃縮及新增的，甚至是經過人工合成的。高溫濃縮殺死了原蜜裡的活性酶（60度以上的溫度就會殺光原蜜裡的活性酶成分，因此，泡蜂蜜水的水溫一定不得高於60度），破壞了蜂蜜中的天然營養元素。

所以，現在大家吃到的很多蜂蜜雖然達到了國家標準，但內裡其實是不合格的。

成熟的蜂蜜原蜜，除了非常高的活性酶之外，還有人體所需的微量元素，可以給女性提供能量和營養物質。

所以，女性要吃蜂蜜，就要吃成熟的蜂蜜原蜜。成熟的蜂蜜原蜜品質上乘，呈水白色、白色或淺琥珀色，帶有花的芳香。

蜂蜜常吃是有好多好處的，美容養顏，便秘也可以吃，通腸的。晚上吃有助於睡眠，早上喝潤喉。這些都要建立在蜂蜜是原生態的，無新增白糖，像超市裡賣的多半是在加工的，含有新增劑的。應該要買封蓋蜜，還分許多品種，每一種花，蜜就不一樣，功效也不一樣。

還有拿蜂蜜洗臉，比任何化妝品的效果都好，不信可以試試。

蜂蜜對於女性還說，最大的好處就是美容養顏了。

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋補品，自古以來很多的女性都會利用蜂蜜來起到美容養顏的功效。

蜂蜜是最理想最安全的天然美容劑，也是人類歷史上最早開始使用的美容產品。

早在1700年前，中國已經開始將蜂蜜用於養顏美容。

晉代郭璞在《蜜蜂賦》中曾記載“靈娥御之以豐顏”指晉代女子直接用天然蜂蜜抹面養顏美容。

在唐代，曾廣為流傳這樣一個故事，唐玄宗李隆基的女兒永樂公主面容乾癟、肌膚不豐，後常以蜂蜜泡茶飲用，三年後她竟然出落得豐美豔麗、風姿卓越，判若兩人。後人們發現，蜂蜜能使“老者復少，少者曾美”。

如今，用蜂蜜美容的就更是普遍，這方面的例子也有很多。

日本女作家平林英子，80歲高齡臉上也很少皺紋。有記著問他用的哪類美容抗皺劑，她回答說：自己從來沒用過抗皺之類的化妝品。我只不過每天早晨拿紗布蘸些蜂蜜擦臉，一直堅持不斷。這是家母傳授的，她老人家活到90歲，臉上的皺紋也很少。

在中國有一位著名的舞蹈家刀美蘭，現在已經60多歲了.時間卻好像對她格外偏心，不僅舞姿依舊那麼優美，風韻也不減當年，刀美蘭的秀髮也依舊如初。而且髮質柔韌，甚至找不到一根白髮。

而刀美蘭的養髮秘訣就是：用淘米水中滴幾滴醋和蜂蜜洗頭。不僅能去汙，還能養髮，烏髮。

在當今迴歸自然追求天然的保健時尚中，既能美容養顏又能保健的天然蜂蜜，無疑是最佳的天然美容劑。

蜂蜜是純天然的美容劑，對女性的好處主要體現在以下幾方面:一 美容潤膚。蜂蜜中營養成分均為天然物質，單糖，維生素，酶類等生物活性物質有利於被面板細胞吸收，能有效改善面板表面營養狀態，使面板細膩，保持自然紅潤，還有利於延緩面板細胞的衰老，抗氧化，從而起到延緩或減輕皺紋等作用。 二 排毒養顏。蜂蜜含有優異的滅菌作用和解毒作用，能夠讓體內停留的垃圾毒素排出體外，潤腸通便，增進身體的新陳代謝，還有助於減肥。三 促進睡眠。蜂蜜中含有維生素，葡萄糖以及多種礦物質，是能夠作用於全身的鎮靜劑。能夠幫助調節神經系統，緩解神經緊張，促進睡眠，都說美女都是睡出來的，所以睡前喝杯蜂蜜有助於得到優質的睡眠。 四 潤髮。經常喝蜂蜜會使頭髮變得潤澤黑亮，柔性加強，脫髮斷髮現象也會得到改善，有助於脫髮再生。蜂蜜對女人的好處多多，不但可以直接沖水還可以用來調和牛奶或是雞蛋清敷面膜，同樣可以起到美容養顏的功效。