洗髮水兒有很多種。有控油的，有去屑的。有滋潤的。所以呢，你在買洗髮水兒的時候，這個選擇很重要。

一定要買強力控油的。不用擔心頭髮不夠滋潤。因為你的頭髮出油出的已經太多了。頭髮出油出多了，還有一個更大的壞處就是掉頭髮呀。

所以呢，你那一定要把買洗髮水兒挑洗髮水這個問題呢。好好的搞明白，選好洗髮水兒。

強力控油哈，推薦給你。

我也是早上起來 感覺好油 所以 我養成一個習慣每天洗兩次頭髮 晚上一次 早上一次 這樣就不會太糾結了 你可能說會傷頭髮 我這個習慣已經好多年了 8年了吧 但是我感覺沒啥傷不傷的 可能看個人吧

想從根本上解決頭髮油膩的問題，還是要從調理整個身體機能入手。通常頭髮油膩與面板易長痘痘是同時存在的。若您也有這種情況，推薦您每天用熱水泡腳，同時用雙拳敲擊大腿外側中線位置，這裡是膽經循行的路線，敲打膽經可以提高膽的代謝功能，加強人體對油脂的運化分解。

敲膽經時一定要用力敲擊，以感覺到疼痛為度，每天雙腿各敲兩百次，堅持三個月以上，可以徹底改善頭髮油膩的情形。

當頭髮油膩的情況改善後，就不會出現起床後頭發特別亂的現象了。

對於油性發質的朋友們，明明洗頭也挺勤快，但是頭髮偏偏很快就變得油膩起來。頭髮油膩整個人看起來也就邋遢，可能還被人認為是長期沒有洗頭，不僅顏值嚴重下降，個人形象也在無形中扣分不少。下面給大家推薦幾個頭髮控油小妙招：

1、少用吹風機

對於油性發質的人群，頭皮對溫度很敏感，使用吹風機吹頭髮後會導致油脂分泌。因此，對於頭皮出油厲害的人群更為明顯，應該儘量少用吹風機為好。

2、避免刺激頭皮讓其放鬆

頭皮出油厲害有因為身體因素，當然，內在的因素也有存在。比如使用的洗髮水不當，因為香精等成分刺激到頭皮過敏，也會引起油脂大量分泌。選擇適合的洗護產品最佳。

3、選用適合髮質的洗護劑

使用洗髮水是清除油頭髮最快最有效的直接方法，但要注意選擇溫和的去油產品，過於刺激的清潔控油產品效果會適得其反。

4、每天補充充足的水分

體內水分充足能將毒素排出體外，所以，每天補充所需的水分很有必要，身體水油平衡，頭髮和面板自然健康。

5、勤洗頭髮

油性頭髮經常洗頭是必須的。但每天過於頻繁的洗頭會讓頭皮出油情況更嚴重。所以，如果頭髮油膩很嚴重，夏天可一天清洗一次。冬季建議隔天清洗為好。、

頭髮出油是什麼原因引起的呢？油性頭髮和本身體質以及外用的洗護產品、日常飲食、生活環境都有關係。身體內分泌失調、激素、情緒等都會有影響。所以，頭髮油膩應該從日常多方面進行改良。

1、飲食方面

頭髮出油厲害怎麼辦呢？日常飲食方面應該避免過量油膩、辛辣等刺激性的食物。多吃各種維生素的蔬果等優質蛋白食物。保持身體營養均衡不僅能調整內分泌，還能避免過量油脂分泌。

2、生活調節

熬夜通宵是導致油頭髮出現的主要原因之一。因此，充足的睡眠能穩定內分泌，對身體和面板保養都很重要。

3、頭髮護理

燙染髮不可太過頻繁，這對髮質的傷害很大。另外，洗頭的方式也要重視，對於油性頭髮可隔天洗頭一次，過於頻繁會都在頭髮越洗越油。同時選擇適合自己髮質的溫和控油洗髮水最佳。

對於油性頭皮的人群，不妨嘗試用茶葉水洗頭，或者在洗頭水中滴入幾滴白醋混合均勻洗頭，之後再用洗髮水進行正常的洗頭方式。定期使用有助於改善頭髮油膩、頭髮乾燥的現象。