催吐是會把胃裡的食物及胃酸全吐出來，屬強酸的胃酸透過食道，會灼傷食道；透過聲帶，也會帶給聲帶一些傷害；不僅聲帶受損，還滿嘴爛牙，有人還會因長期催吐而有猶豫或者躁鬱的不穩定情緒。

感謝誠邀。雖然本人並沒有減肥的經歷，但是依我之見，催吐減肥法必然是不可行的。其實，催吐和節食的性質大同小異，就是透過減少食物攝取來實現身體代謝供不應求以達到減肥的目的。

在我看來，這種方法並不可取。人體之所以肥胖，是因為攝入的熱量已經轉化成身體的脂肪，要想減肥，最好的方法是減掉皮下的多餘脂肪，而不是犧牲胃腸健康去停止食物的攝入。

而且，催吐比節食更可怕。節食只是單純的不攝入熱量，但是催吐是攝入後又將其重新翻出。在整個過程中，胃酸將從胃部直到口部。這比節食更傷腸胃，也會刺激到咽喉乃至食道。

所以要想減肥，科學的減肥方法必不可少。透過運動來消除多餘的脂肪贅肉，既不會傷害胃腸，又能強身健體，是最好的減肥方法。

催吐時會把胃裡的食物及胃酸全都吐出來，屬強酸的胃酸透過食道，會灼傷食道;透過聲帶，也會帶給聲帶一些傷害。一旦長期催吐造成胃食道逆流，情況更糟。催吐時，食道、胃部的食物被迫翻出來，食道會承受很大壓力而受傷。比較輕微的會少量出血，經治療後，1、2天即可痊癒;一旦傷得嚴重而大量出血，得掛急診立即以內視鏡來止血。

雖然愛美是每個女孩的天性，但是以健康為代價，又有什麼用呢？身體是自己的，到最後受苦的還是自己和家人。

所以催吐減肥是非常不可取的，減肥其實不難，難得是堅持，記住幾句話就可以了。

閉好嘴，張開腿，多吃膳食纖維得食物。

我不知道你看沒看過一個孟非主持的一檔節目，其中就有一個孩子就是瘋狂催吐四個月減了60斤。

從一個200多斤的小胖子減到100多一點。節目中媽媽開始是支援減肥的，催吐就不支援了，有點常識的人都知道，催吐就是把剛吃進去的食物用手指扣嗓子眼催吐，然後胃裡分泌的消化液，胃酸就會隨著食物一起“倒行逆施”了。

胃酸會灼傷食道，極大可能會造成胃部痙攣，而且會對心率也有影響，還可能會造成心律不齊，對牙齒也會造成腐蝕，從而蛀牙，變黃，最重要的是，可能會造成抑鬱。

這是真的，我曾經在一個減肥的社群中就看到很多催吐的，或輕度抑鬱的，或心理狀態不好的。這些生理上的反應會產生連鎖反應的。

而且一旦你陷入這種催吐的減肥過沖中的時候，你看就停不下來了。

就像開頭說的節目中，媽媽說他開始設定目標是瘦到150，然後又140，然後又130......

估計瘦到幾十斤的時候，就成了一種病態了，極有可能還會患上厭食症。

即便是靠著催吐瘦下來了，但是健康沒了，身體的抵抗力，免疫系統可能都非常弱。

所以催吐的危害我覺得是百害而無一利。

希望像透過催吐的方法瘦身的朋友們，長點心吧！

吃東西原本會帶來幸福感。

在一定限量裡吃東西，哪怕是吃得很撐，都還是有幸福滿足感的。這種感覺會不斷地刺激我們繼續吃，發胖也就由此而來。

雖然發胖是普通人最常見的問題，但不會馬上致命。

催吐減肥，把進食帶來的幸福感跟滿足感透過長期強化訓練，調整為痛苦跟折磨的感覺，這樣帶來的問題可比發胖要嚴重多了。

嘔吐前後的整個過程都是負面的情緒，這種情緒不但有胃酸對食道的刺激，不但有嘔吐反射造成憋氣的難受，也會帶來心理上的長期負面體驗。

長此以往，神經反射就建立起來了，跟生存機會密切相關的食物出現了，內心卻是抗拒的。如果這種負面的情緒逐漸地加強，離厭食症就不遠了。

而厭食症患者中，只有大約一半會完全恢復身心健康，而另一半不會恢復的人中，有40%都會餓死。