我的Vlog回答：我們家的早餐一般分為三類1. 即食類，放微波爐熱一下就能吃的，比如麵包2. 半成品類，需要自己稍微加工的，比如吐司三明治，冰凍的煎餃，蔥油餅3. 提前準備的，比如冰凍包子，燒賣，提前放在電飯煲，下層可以煮小米粥，綠豆粥等。定時7小時，早上起來就可以吃啦附: 牛油果三明治做法

你好，很高興回答你這個問題。一日之計在於晨，每天的早餐如果有時間還是儘可能選擇自己在家做。小米粥、包子、油條、豆漿、煎麵餅、麵條、五穀雜糧、吐絲麵包、牛奶之類。早餐儘可能清淡點！

早餐我一般都在家做，因為有孩子上學，我每天早上都會按時起來做早飯，一般就是粥，菜，雞蛋，饅頭，自己做的包子，手抓餅，麵包，牛奶，時令水果，每天換著吃，早上吃碳水類和穀物類！

一日之際在於晨，早餐是每天的第一餐，對我們特別重要，不吃早餐不僅會發胖還會對腸胃造成不好的影響，不利於身體健康。

早餐都適合吃些什麼呢，1.碳水化合物類，比如麵包，饅頭2.蛋白質，像雞蛋瘦肉一類3.維生素，可以適當多吃點蔬菜水果4.奶製品

因為自己有點小潔癖，所以一般都是自己做著吃，乾淨又衛生，而且又比例實惠。