沒有辦法改變就接受！

原生家庭是指父母的家庭，兒子或女兒並沒有組成新的家庭，這樣的家庭就是原生家庭。

我們許多小夥伴因為小時候受到一些不公平待遇，父母重男輕女啊，姐妹兄弟不和啊，我們遭遇原生家庭的“毒”後，我們依然要相信自己，可以修復內心你的傷疼。

只自己心態調整好，正視它，解決它，不讓它影響我們以後的生活，更相信自己，我們可以擁有更好的愛，因為我們值得被愛，所以我們可以做到自己多讀點書，調整自己，請教朋友分享你的故事，聽取別人的建議，請專業的心理輔導師解決你的問題。

很多人成年後，害怕男性，害怕中年婦女，害怕一些東西，其實，根源就在於，童年時受到了家庭的傷害。沒有得到過愛，那就用愛去填補，沒有得到過平等和自由，那就給到充分的自由空間和理解。

從小我有個好朋友，從小到大都沒有新衣服穿，她每年過年最期盼的就是過年了，麻麻給買身新衣服。但是，每次都沒有成功。

後來我這位朋友從拿工資起，就特別喜歡買衣服，但是買了，過幾天又不想穿了，她說自己是內心缺失了

我可能買買買只是為了平復自己的心思。。

那些童年歲月，造成的膽怯、患得患失、暴戾……我們在成長過程中，請善待自己，用愛的力量和能力，用力去過好往後餘生。

原生家庭對一個人的影響是方方面面的，我不知道你具體指的是哪方面的影響。所以我拿自己為例簡單和你談談看法吧。

今天同事心血來潮想來我宿舍，我誠惶誠恐，因為早上走得急，地上有些頭髮；我的水壺外面有些斑點，房間有點小亂。

一進門，我就先說“我房間有點亂喔”。進門後趕緊把地掃了，把房間稍微整理一下，還先發制人問同事“為什麼我擦水壺，卻總擦不乾淨”。……

生活中類似這樣的事情有挺多的，可能人家說一些話，沒有批評否定的意思，可我內心就會覺得自己做得不夠好，好像對方在嫌棄我，而事實上只是我多想了。

後來我看了一些書，有個觀點“如今我和其他人的關係，其實是我和媽媽關係的延伸版本。”意思就是說如果我和媽媽關係很融洽，那我和其他人的關係就融洽。

可我是在媽媽的批評否定中長大的，所以當別人稍微說我時，我潛意識裡把他當成媽媽了，而我還是當初那個小孩，這其實是一種投射心理。

那這種投射心理怎麼形成的呢？

我從小就是爸媽的左右手，承擔了很多很多家務活，農活甚至苦力活。

記得小學時，每天早上我都要拎五六個人的衣服去溪邊洗，洗完吃完飯才走去上學。

印象最深的是有次冬天，洗完衣服回家之後眼睛突發性失明瞭，眼前一片模糊，可能是手腳冰冷，又冷又餓凍的吧。

小時候那麼辛苦可能就是想討好媽媽，讓媽媽開心才這麼做。可是我做了那麼多，還是一直聽到媽媽對我的批評，衣服也洗不乾淨，地拖不乾淨，菜洗不乾淨……

我好像怎麼做都達不到媽媽的要求，媽媽永遠都可以雞蛋裡挑骨頭，久而久之，形成條件反射了，只要有人稍微說我，我就覺得是自己沒做好。

所以現在明明現在挺優秀的我自我感覺卻挺糟糕。其實這種不符合實際的自我認知根源於母親對我的負面評價。

不過後來意識到這點，我就有意思地去控制自己，讓自己不要投射那種批評否定的關係。

確實有些原生家庭帶給我們的影響，是很難改變甚至無法改變的。

但是我們可以追根溯源，多問問自己：

這種原生家庭的影響是什麼？

然後為什麼會形成這種影響？

影響的因素是否可以改變？

如果影響因素改變不了，我們是否可以接受？

若不能接受，我們可否改變自己？

如果改變，可以從那些方面去改變？

到頭來會發現改變別人最難，改變自己往往是最容易的！當自己慢慢變好，其實看到的世界也就變得美妙了！