來自一位高敏感肌女生的真實經歷分享[比心]。對，我就是這麼一位面板天生不好，毛孔粗大、小雀斑、角質層薄、高敏感。。。除了不長痘，幾乎包羅了所以不好面板問題的小姐姐。漫漫護膚路，從不滿意--拼命折騰--苦苦修復，終於學習和積累了下一些血淚心得，現在分享給大家。

一，認清事實。面板好不好，基因真的佔了很大因素，有的人幾乎不怎麼護膚，面板依舊白淨光滑，而我們顯然不屬於那類人[淚奔]，但就是因為沒有天生的好面板，我們更加不可以放棄保養自己哦，千萬不要覺得自己面板不夠好，就覺得護膚沒用。身體是有記憶的，你付出了，他就會記得。

二，別讓面板太累了。面板好不好，主要取決於三個因素，清潔，保溼，防晒。但過度清潔，頻繁去角質，過多的使用功能性的產品等等，反而會加重肌膚的負擔，造成角質層變薄，進而面板屏障受損。面板屏障一旦受損，我們的面板就失去保護了，這時候但凡有一點兒風吹草動，我們的臉就過敏了。

三，過敏期如何自救。首先如果正處於敏感期，停用一切護膚品，儘可能不要洗臉，養養油，實在受不了，就溫水沖沖，不要進行一切擦搓的行為，絕對不要化妝！！！其次，敏感期間的面板很容易發紅發乾，可以使用甘油，維e或者一些醫用類護膚品進行保溼，比如薇若娜，他們家的特護霜很好用。如果特別癢，可以服用氯雷他定和複方甘草酸苷膠囊。這裡不建議使用激素類的藥膏和麵膜。

最後等待敏感期過去，我們需要做的是修復面板屏障，而不是馬上繼續使用功能性產品。面板屏障受損，如果不進行修復，用再多的保溼美白抗衰產品，面板也很難吸收，反而容易造成負擔。角質層薄的面板日常忌用去角質類清潔產品，選用氨基酸類洗面奶，每日一次足矣，儘量少化妝。修復面板是一個漫長的過程，要有耐心哦，一起加油吧[淚奔]

1.給角質層做修復按摩

採用溫和植物提取、沒有刺激性成分的產品，對面部已經受損的角質層進行全面的修復和治療；

配合按摩產品定期給肌膚做運動，能從肌膚底層推動層層細胞運動起來。

2.給角質層進補

角質層和我們的身體一樣，也需要提高自身抵抗力，選擇含有氨基酸、礦物質這些親膚成分，能幫助生成健全的角質層細胞，促進角質層保護肌膚受各種刺激傷害的屏障肌能。

3.洋甘菊注水洗臉

洋甘菊有很明顯的舒緩和鎮靜效用，尤其對於敏感肌膚紅血絲來說，而角質層薄的肌膚也是敏感肌膚，受到刺激後會引發紅血絲問題，所以使用洋甘菊煮水洗臉，不僅可以預防和消除紅血絲，也能在一定程度上修復薄弱的角質層。

4.買一瓶薰衣草精油

薰衣草有許多護膚舒緩的功效，這是經過市場證明的，而且用薰衣草精油也能改善面板自身的機能，增強防禦機制，也能提高免疫力，同時在塗抹使用的時候，對受損的角質層有促進細胞再生和活化的功能。

面板出現問題，切記頻繁更換護膚品種類，簡單的清潔面板後，塗抹保溼劑，夏天空氣溼潤，可以選擇水劑，乳劑，秋冬乾燥季選擇霜劑，護膚選用醫美護膚品，堅持每天防晒，長期防晒。

1、儘量別用去角質與清潔力強的面部清潔霜

2、外出注意防晒，保護面板

3、不要用劣質的化妝品

4、調整良好的生活習慣，避免辛辣刺激的食物，堅持做好內外調理。

酸奶可以修復角質層 個人體會 每天面部清潔後用酸奶當按摩膏使用 在臉上按摩十分鐘 再用洗面奶洗掉 再敷面膜 長期使用可修復角質層