心火旺，舌尖紅可以在平時用蓮子心泡水喝。因為蓮子心是蓮子中間翠綠色的胚芽，它能夠清心、除煩、清熱、止痛、利尿，可用於心煩、失眠、煩熱、小便不利、小便赤黃的患者。夏季容易上火，可以用蓮子心泡水，當茶飲用，但是飲用的量不能多，它極為苦寒。

方劑主治：心火旺，心血虛，不得臥者。

二、熟地黃丸

藥物組成：熟地黃1兩，五味子3錢，枳殼(炒)3錢，甘草(炙)3錢。

方劑主治：血弱陰虛，不能養心，致心火旺，陽火盛，偏頭腫悶，瞳子散大，視物則花。

用藥禁忌：忌食辛辣物及寒冷物。

製備方法：上為細末，煉蜜為丸。

用法用量：每服100丸，食遠清茶送下，日3次。

三、遠志丸

藥物組成：遠志(去心，薑汁淹)5錢，酸棗仁(炒)5錢，黃耆5錢，石菖蒲5錢，茯神(去皮木)1兩，茯苓1兩，人參1兩，龍齒1兩，麥門冬2錢半，五味子2錢半。

方劑主治：夢遺精滑，由心火旺而腎水衰者。

人身體的火分為心火、肺火、胃火、肝火、腎火。火又分虛火和實火。上火會出現咽喉幹痛、便秘、口腔潰瘍、鼻孔發熱等現象。那為什麼會上火呢？原來，我們的日常膳食中為我們提供了足夠的營養物質和熱量，使我們的機體能夠進行正常的生理活動。如果我們每日攝入的膳食各種營養已滿足，再額外地攝入較多的熱量高的食品，攝入的熱能不能立即轉化成脂肪儲存起來，又不被身體利用積累在體內，有時引起機體功能紊亂，攝入的維生素和微量元素的量不足，就會出現“上火"症狀。

而心火旺盛，舌尖紅是心肺熱，要吃些清心火和潤肺的食物。如蓮子心、苦瓜、芥菜等苦味食物可清心火；如藕、梨、馬蹄等白色食物可潤肺。“三鮮飲"就可把心肺火一齊去掉。用鮮藕和白茅根一起煮，最後兌入梨汁即可，也可加少量蜂蜜調勻。

至於心火盛失眠是心腎不交，除了去心肺火外，要補腎陰（腎水），腎水才能滋潤心臟的心火，心腎相交才能安然入睡，多點吃蓮子、芡實粥，也可點按腳底的湧泉穴。或吃歸脾丸可緩解心腎不交現象。

你好！心火旺盛！心火有實火和心陰虛生火。

實火擾心引起的失眠，證型是心火熾盛。心火熾盛引起的失眠症臨床表現是煩躁不安，心煩多夢，口乾舌燥，小便少，口舌生瘡，舌尖紅，舌苔黃，其中以煩躁不安，失眠多夢，口舌生瘡，舌尖紅，舌苔黃為診斷要點。

心火熾盛引起的失眠症治療原則是:清心祛火，寧心安神。推薦藥膳茶飲:

黃連8克，生酸棗仁8克，生地5克，泡茶喝，代茶臨睡前飲用。黃連、生地可以清心火，生酸棗仁可以寧心安神。所以用這3味中藥泡茶治療心（實）火旺盛的引起的失眠有很好的療效。

虛火引起的失眠症也叫心陰虛火旺。心陰虛火旺失眠症臨床表現是:心煩失眠，腰膝痠軟，健忘，手心腳心煩熱出汗，遺精，睡著時出汗，舌苔少，舌質紅等。其中以失眠不安，腰膝痠軟，手心，腳心煩熱，舌苔少，舌紅為診斷要點。

心陰虛火旺失眠症的治療原則是:滋陰清心，清心安神。

推薦藥膳茶飲:柏子仁8克，麥冬8克，淡竹葉8克，泡茶喝，臨睡前喝，柏子仁可以去虛火擾心之邪，可以寧心幫助入眠，麥冬滋養心陰，淡竹葉清虛火，除煩。

心象火，旺於夏，失其令則心傷。心的陽氣在夏季最為旺盛，反應最強，人在夏季最容易心火旺盛，從而出現心緒不寧、胸悶不適、睡臥不安、心煩易怒、口乾舌燥、尿黃便乾等上火症狀。加上夏季出汗過多，容易導致人體津液耗傷，心陰虛火旺。所以，夏季養生重養心。

夏季心火旺盛者可透過以下方式調理。

2、夏季宜晚睡早起，中午睡午覺小憩恢復精力，暑熱季節，工作節奏宜緩和。