吃檳榔和喝飲料可以提神基本在於個人。有人吃檳榔會頭暈四肢無力，呼吸困難。有人就喜歡吃而且吃啊還興奮，當然也可以起到提神作用。但是檳榔吃多對身體不好，建議不要吃太多！

紅牛飲料也可以起到提神作用，讓自己有精神。基本也是因人而異。不是每個人都有用哦。喝紅牛要比吃檳榔對身體好。所以能喝紅牛就別吃檳榔。什麼東西吃多啦都不好。建議不要貪！

壞處有1.檳榔裡面含有致癌的生物鹼，導致口腔癌，目前很多的人都是因為檳榔而患有口腔癌。

2.長期的吃嚼檳榔會使人牙齒變黑，檳榔嚼過後，將殘渣吐在地上，紅跡斑斑，如同血漬，影響公共衛生。

3.由於石灰質和檳榔汁充滿口腔中形成牙結石，又由於長期用力嚼食而咬耗牙質，甚至使牙齒裂開或折斷。

4.由於嚼食檳榔而造成口腔黏膜下纖維化和白斑病，也就是口腔癌的前期病變，其臨床症狀為張口困難、疼痛、麻木感、口腔黏膜變白及潰瘍。

5.檳榔吃多了對消化系統的影響是很大的，這是因為檳榔汁垢汙染黑唇緣齒頰，影響觀瞻，且損害味覺神經與唾液分泌，妨礙消化機能，檳榔渣刺激胃壁，導致胃黏膜發炎甚至穿孔，影響營養吸收，造成營養不良。特別是兒童食用檳榔容易導致營養不良。

6.吃多了檳榔對於人體有害，如果孕婦吃多了，則可能會導致流產的。

喝紅牛對身體有一定害處。

1.增加心臟負擔。紅牛中鉀離子、鈉離子促進腎上腺素分泌的成分比較高，喝多了會心跳加速、血壓升高，引起鉀鈉血癥。

2.影響視力。大量的咖啡因會引起神經腫脹而導致視力下降，導致罹患青光眼的發生。

3.造成失眠。大量的咖啡因能刺激神經，可抗疲勞提神醒腦，但晚上喝會失眠。

大家都知道紅牛廣告語是:"困了，累了，喝紅牛"。

紅牛的功效是抗疲勞，提神醒腦，紅牛含有牛磺酸物質，對於心血管系統有一定的刺激。而且紅牛的糖分含量也高。

它雖符合中國食品法規，對人體沒有任何，潛在傷害和危險。

如果在身體健康正常的狀態下是可以喝紅牛的。雖然沒有什麼大的副作用。但是如果長期過量飲用紅牛也會造成神經衰弱，失眠等情況。用於環節疲勞和提神可以適量飲用。

檳榔被湖南人視為口香糖，檳榔一單愛上。容易產生依賴性是因為檳榔含有類似尼古丁的東西，但他不是屬於嚼食而屬於藥用，有去啖，消食，醒酒，還會使人精神興奮。消除緊張和疲勞。

嚼檳榔日久會使人牙齒變黑，對於青少年來說，檳榔還是少吃為益。

真正緩解疲勞:

①做到合理飲食。

②規律作息

④保持心情愉快

祝健康快樂

毋庸置疑，靠吃檳榔、喝紅牛來克服疲勞和提神，對身體是有傷害的!

雖然許多人需要靠各種方法來抗疲勞，但所謂的克服疲勞和提神，只是透過刺激大腦興奮，短暫遺忘疲勞，是對機體的一種透支。在檳榔中含有檳榔加、咖啡因等成分和新增劑，對中樞神經有興奮性。在紅牛成分中也同樣含有咖啡因等興奮物質。我們都有過這樣的體驗，如果一晚無睡意，第二天一旦睡下就要睡很久，而且還有感覺肝部隱隱作痛、大腦昏昏沉沉、思維遲鈍。其實這就是在該休息的時候沒有休息，讓身體提前透支了，各器官負荷增加，會受到一定的損害。就像一臺機器，長期開機不休息，時間久了，零件老化就會加快。

除此之外，檳榔是高危致癌物，嚼檳榔易致口腔癌。國際癌症研究中心於2003年8月發表專論公佈“檳榔果實本身即是第一類致癌物”，即使不加新增物，也有致癌風險。

當然，如果只是偶爾因為工作或其他原因的需要，嚼幾顆檳榔，喝幾瓶紅牛都無傷大雅。既然都淪落到靠興奮大腦的來逼迫自己清醒的地步了，還管它對身體有無傷害呢?但如果有選擇的情況下，養成一個健康、規律的生活、工作習慣，比熬夜、加班更有效率。