一直在產房等著開指，不懂為什麼一定要十指才能生呀！
由於預產期超了2天了還沒動靜，4月19號下午就去醫院待產了，辦好住院手續以後，主治醫生做了內檢，說順產條件挺好的，宮頸管已經下去了七八十了，很快就會生了，到4月21號早上的時候還是沒有動靜，宮縮不行，然後就找醫生問能不能吃藥催產。
醫生給開了B超單子，說先看看羊水多少了，做完B超，羊水還可以，醫生就給我掰了綠豆大小的藥，讓放在舌頭下面含著，到下午看情況咋樣，到了下午開始有明顯宮縮，剛開始10分鐘一次，慢慢到2 3分鐘一次，內檢開了兩指，趕緊把飯吃完，怕生的時候沒力氣，很快護士說二胎生的快，讓趕緊去產房待產，急急忙忙收拾東西來到了產房。
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！
那麼怎樣做會使宮口儘快開了呢？
1. 多聽醫生的建議
通常情況下，孕婦在開指的時候醫生會讓她下地多走動，中途可能會讓孕婦坐瑜伽球等，這樣可以加快宮口開的速度。但是有些孕婦不聽醫生的話，躺在床上不動，說疼的動不了。其實醫生的建議應該聽，因為他們每天接觸的就是產婦，知道怎麼做可以加快速度。多配合醫生，孕婦就會少受罪。
2. 控制體重
女性在懷孕前都特別注重身材的保持，可是一懷孕就不行了。常言道“一人吃兩人補”，為了能給寶寶提供充足的營養，孕媽們都把身材這回事拋到九霄雲外了。要知道，在孕期體重上升11-15kg就是合理範圍了。如果太瘦的話分娩時肌張力不夠，胎兒很難娩出；如果太胖的話，胎兒通常也比較大，分娩時也會加大難度。
3. 注意胎位
幾乎每次做B超的時候醫生都會告訴你孩子是臀位、橫位還是其他位置。而我們都知道生孩子最好的是頭位，如果是其他胎位，可能就會進行剖腹產或者是藉助分娩工具。所以孕晚期準媽們要關注嬰兒的胎位 ，如果胎位不正的話要在醫生的指導下做調整。
4. 保持愉悅的心情
通常人在緊張的時候全身肌肉都會收緊，生孩子也一樣，一定要放鬆。孕婦可以自己調節，也可以讓家人在旁邊鼓勵，多說話，分散注意力，這樣也會加快程序。
5.多下蹲
要想快速開宮口，孕媽在有條件的情況下建議嘗試做下蹲的動作，這是一種快速刺激恥骨鬆緩的方式，能夠刺激快速開指。
有些醫院的待產室會有瑜伽球輔助孕媽做下蹲動作，如果沒有的話，孕媽自己可以嘗試在家人的幫助下做半蹲。
女性的乳房是身體很敏感的一個部位，刺激乳房，子宮的平滑肌也會得到相應刺激，加強收縮，促進宮口開啟，相對來說開指就會容易一些，但力度一定要足夠。
從懷孕到生產是一個漫長而又辛苦的過程，在最難熬的開指階段孕媽一定要聽從醫生的指導，讓分娩變得更輕鬆一些。雖然開指的過程極其痛苦，別忘了在你疼痛的過程中，寶寶也在努力，因此為了讓寶寶健康平安誕生，你要放鬆心情，跟著寶寶一同努力。
由於預產期超了2天了還沒動靜，4月19號下午就去醫院待產了，辦好住院手續以後，主治醫生做了內檢，說順產條件挺好的，宮頸管已經下去了七八十了，很快就會生了，到4月21號早上的時候還是沒有動靜，宮縮不行，然後就找醫生問能不能吃藥催產。
醫生給開了B超單子，說先看看羊水多少了，做完B超，羊水還可以，醫生就給我掰了綠豆大小的藥，讓放在舌頭下面含著，到下午看情況咋樣，到了下午開始有明顯宮縮，剛開始10分鐘一次，慢慢到2 3分鐘一次，內檢開了兩指，趕緊把飯吃完，怕生的時候沒力氣，很快護士說二胎生的快，讓趕緊去產房待產，急急忙忙收拾東西來到了產房。
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！
那麼怎樣做會使宮口儘快開了呢？
1. 多聽醫生的建議
通常情況下，孕婦在開指的時候醫生會讓她下地多走動，中途可能會讓孕婦坐瑜伽球等，這樣可以加快宮口開的速度。但是有些孕婦不聽醫生的話，躺在床上不動，說疼的動不了。其實醫生的建議應該聽，因為他們每天接觸的就是產婦，知道怎麼做可以加快速度。多配合醫生，孕婦就會少受罪。
2. 控制體重
女性在懷孕前都特別注重身材的保持，可是一懷孕就不行了。常言道“一人吃兩人補”，為了能給寶寶提供充足的營養，孕媽們都把身材這回事拋到九霄雲外了。要知道，在孕期體重上升11-15kg就是合理範圍了。如果太瘦的話分娩時肌張力不夠，胎兒很難娩出；如果太胖的話，胎兒通常也比較大，分娩時也會加大難度。
3. 注意胎位
幾乎每次做B超的時候醫生都會告訴你孩子是臀位、橫位還是其他位置。而我們都知道生孩子最好的是頭位，如果是其他胎位，可能就會進行剖腹產或者是藉助分娩工具。所以孕晚期準媽們要關注嬰兒的胎位 ，如果胎位不正的話要在醫生的指導下做調整。
4. 保持愉悅的心情
通常人在緊張的時候全身肌肉都會收緊，生孩子也一樣，一定要放鬆。孕婦可以自己調節，也可以讓家人在旁邊鼓勵，多說話，分散注意力，這樣也會加快程序。
5.多下蹲
要想快速開宮口，孕媽在有條件的情況下建議嘗試做下蹲的動作，這是一種快速刺激恥骨鬆緩的方式，能夠刺激快速開指。
有些醫院的待產室會有瑜伽球輔助孕媽做下蹲動作，如果沒有的話，孕媽自己可以嘗試在家人的幫助下做半蹲。
女性的乳房是身體很敏感的一個部位，刺激乳房，子宮的平滑肌也會得到相應刺激，加強收縮，促進宮口開啟，相對來說開指就會容易一些，但力度一定要足夠。
從懷孕到生產是一個漫長而又辛苦的過程，在最難熬的開指階段孕媽一定要聽從醫生的指導，讓分娩變得更輕鬆一些。雖然開指的過程極其痛苦，別忘了在你疼痛的過程中，寶寶也在努力，因此為了讓寶寶健康平安誕生，你要放鬆心情，跟著寶寶一同努力。