壓力與抑鬱症有沒有關係？我想答案是肯定的，壓力肯定與抑鬱症有關，而且佔很大關係。

人活著就是來承受壓力的，（不要笑，從小到大，從大到老，工作中與生活中會出現各種壓力），比如父母對小朋友有很高的要求，小朋友做的不好就會被父母埋怨、甚至打罵，小朋友也就有了學習的壓力；做父母為了孩子能讀個好學校，要為學區房操勞；孩子作業做不好，又要陪著做作業的煩惱，有時候會氣的得腦梗（少部分人）；生活中看中了一件衣服想買卻不能痛痛快快拿出錢來購買；一直嚮往去一個地方旅遊但是一直沒有時間；喜歡一個女孩而那個女孩對自己一點感覺都沒有。。。總之壓力有太多種，不論行業，不論年齡段。

所以有壓力這是客觀原因，畢竟我們是人還有很多主觀能動性，我們可以積極的釋放壓力，只有釋放了壓力，才不會積累在我們心靈中、大腦中對我們的心理與身體造成不必要的損害。如果你不積極面對，不積極釋放壓力，後果就嚴重了，因為你將承受得抑鬱症的風險，並且你的身體也會一直處於亞健康的狀態，身體和精神會持續糟糕。

抑鬱症的一些常見症狀大家可以參考下。對日常生活喪失興趣；精力明顯減退，持續感覺疲乏感；自覺思考能力顯著下降；偶爾出現死亡的想法失眠或早醒，食慾不振或體重明顯減輕；性慾明顯減退。如果真的有這些症狀還是先看看心理醫生，早發現早解決哦。

珍愛生命，學會減壓！

壓力過大，會給人造成巨大的心理壓力和精神負擔，這會使他們時常感到力不從心、身心俱疲、煩躁易怒、心情沮喪、多疑心理加重、挫敗感加重、對周圍事物缺乏興趣等，有時還會伴隨多種生理症狀，比如脫髮、食慾缺乏、失眠等，最終導致抑鬱症的發生。而抑鬱症就像是感冒病毒一一樣，無時無刻不在侵蝕我們的心理健康。除了壓力過大，還有其它因素可以導致抑鬱症。(一) 遺傳因素

家庭中出現一個抑鬱症患者，其家庭成員患抑鬱症的機率就會高出很多。這因為，抑鬱症是可遺傳的。通常來說，環境因素和基因的變化可能會導致人們患某種疾病的機率增大。據科學實驗研究發現，抑鬱症的形成是和人腦內神經系統所分泌的某種化學物質含量減少有關，同時科學家還發現，抑鬱症和家族病史有很大的關係。

在科學界，曾有過這樣一個大膽的推測，即某些精神疾病和心理滿是可遺傳的。生物學家認為遺傳因素是引起抑鬱症的主要因素，這理論得到了證實， 中國精神病協會的一項調查研究顯示:父母其中一方如果患有抑鬱症，那麼他們的子女患抑鬱症的機率為25%;如果父母雙方都患有抑鬱症，那麼他們的子女患抑鬱症的機率就會提升到50%~ 75%。同時，專家還指出抑鬱症的發生不僅和遺傳有關，家庭環境也是重要的因素。假如在一個家庭中有人患有抑鬱症，這個家庭就會籠罩在抑鬱的陰霾之下。有些抑鬱症是帶有家族傾向的，比如說在一對雙胞胎當中哥哥患有抑鬱症，弟弟患上抑鬱症的機率可高達40%。(二)環境因素

父母離異、婚姻破裂、親人離世、退休、欠債、工作不順心、長期患某種生理疾病等，都會引發抑鬱症。在現實生活中，一些令人感到有壓力的生活瑣事或者工作失誤也有可能導致人們患上抑鬱症。其中，職場壓力是導致年輕白領患抑鬱症的主要原因。

(三)性格因素

美國心理學家研究發現，性格內向、不善言辭的人惠抑鬱症的機率是性格開朗、善於交際的人的2~3倍。中國著名心理專家黃菌曾經說過:“性格因素是造成心理疾病的重要因素，有的時候由性格所引發的心理疾病所產生的危害要比其他因素產生的危害嚴重得多。”2004年4月1日，香港著名演員張國榮在酒店自殺身亡，而導致他自殺的主要原因就是他過於追求完美、悲觀內向的性格。通常來說，一個多愁善感、敏感多疑、優柔寡斷的人，很容易受外界事物的干擾患上抑鬱症;對於每件事都過於執著，情緒容易受外界影響，對於自己要求過高或者擁有自責、自卑、悲觀等情緒的人，都容易患上抑鬱症。