男女戀愛是雙方的配合，一個追一個接受才算是戀愛。單戀是不成的。如果戀的時間久了能達到熱戀中才算是對戀人，經時間磨合考察，雙方的認可，非她不娶，非你不嫁才算戀愛成功。有一方覺得不適合而半路退出，也就不應該繼續或付出。求愛是在有百分之百的成功率才走走形勢，並不是強求，強求是沒必要的。強摘的瓜不甜。

是女方覺得不適合而提出分手的，不適合是藉口，其實是不喜歡你，也就是不愛你，更沒有打算嫁給你。分就分了吧？獨木不能架橋，單絲不能成線。你再付出沒必要，別讓自尊心被賤踏。天下女人多的是，也許還在路上，吉利吉時定會相遇。

我是8號彗星，青海西寧網際網路草根，從事多年市場營銷與銷售工作。平日裡喜歡看看電影、跑跑步，和愛人聽著音樂品著紅酒。很榮幸能夠來回答這個問題。

先來回答問題——【如果你還愛她，就去找她吧】

這個問題其實特別簡單，我們談過戀愛的人基本都遇到過。你還愛著她/他，那你就去找她/他唄。千萬不要做讓自己後悔的事情。

時間回到2010年，那年我上大二。當時穿越火線特別流行，基本全校男生都在玩。我從08年開始玩的穿越，前期一直是CS，所以當時在學校技術算好的。那天下午正在和一個大一的小學弟爭奪我們黑建築建管學院狙擊第一高手的稱號，已經到了非常緊張的時刻，女朋友電話打過來了，我讓室友幫我撒了一個謊——說我上廁所呢。

後來，謊言沒過幾天就被揭穿了，女友非常生氣，要和我分手，直接不回我飛信，不接我電話了。我心一橫，給鋪導員請了個假，借了同宿舍一千多塊錢買了張硬座從哈爾濱一路坐回了西寧，2700多公里的硬座呀，回去幹什麼？就為了誠懇的道個歉，挽回一下。因為自己確實做錯了。

在和老婆談物件的那十二年裡，有很多吵架的時候。當時很生氣，回頭想想其實也沒什麼。就像《前任3》裡演的一樣——因為一點雞毛大的事情生氣後，明明兩個人心裡還都有彼此，就在那繃著，這拖著拖著事情的走向就變了。

所以如果你還愛她，就去找她吧。

首先，要跟你說一下像這種分手後想挽回的這種情感的由來：

如像你所說，當人失戀的時候會出現一種情緒現象。這種情緒現象會不自覺地對愛情資訊進行主觀上的加工，戀愛時，在有對比的情況下，優點可能會被無限放大。失戀後，人們傾向於將現在沒有戀人的情況下和有戀人的情況下，相對比較。這個時候對方的優點就會因此被無限放大，而忽略了缺點。從而產生了一種我失去了一個世界上最好的人的這種錯覺，更加的推動自己去挽回對方的一種情緒。

當初分手是一時衝動，還是長期矛盾爆發的結果？如果是一次吵架導致的分手，首先要分析一下原因，看其有沒有觸及自己和對方情感的底線，然後看這個矛盾是否能和解。

你想挽回對方是因為太愛對方，還是因為不甘心，我們拼盡全力去挽回對方，往往並非因為我們如自己想象般那麼愛對方，而是因為自己沒有做好分手的準備。以前的矛盾，彼此心裡都心知肚明，在一起不分開，早已經不是愛對方，而是需要對方。那麼~你做了很多愛對方、關心對方的舉動，其實都是為了讓彼此來換回對方的愛。這也是社會交換理論中所講述的，人類的一切行為都是受到某種能夠帶來的獎勵和報酬的交換活動的支配。

你應該挽回愛情還是更好地接納自己，要麼挽回愛情，過上現實的生活。勇敢面對你們之間的矛盾，努力完成整合。要麼接納自己，即使無法挽回愛情，卻能過上充實的生活。

總結；其實，每個人都像是一座島嶼。愛情是連線我們和另一個島嶼的橋樑，在連線前記得先問問自己連線的必要性，在連線中斷的過程中也記得問問自己是否確實想抵達那座島嶼。