因人而異，有的人喜歡熬夜，有的人正常作息，最好是不要熬夜，累了就休息，注意效率。個人認為早起早睡，不要和生物鐘作對，

各有優勢，早上記憶力最佳適合背誦，晚上記憶力不強，睡上一覺之後。。。你懂的，適合複習回顧！

備考，通常是青年人的事，中年人相對來說就少得多了。因而，你說問的是“起早”還是“熬夜”就要根據個人情況具體分析。

我個人是：青年時一般是早起、晚睡地學習。因為早上記憶力好，晚上能靜心學習，還需要回顧、總結。中午則打個盹，恢復精力。青年時代，精力充沛，不知疲倦，結合自己的生物節律、工作節奏安排學習就行。有時候開夜車，通宵達旦。

現在，中年了，雜事多、日程緊、家務事也要管，早起學習幾乎不可能，只能等到夜深人靜時才拿起書本——通常已經22：00時過了。熬夜也不能太久，0點總得上床，不然無法起早，耽誤新的一天！我覺得能夠長期堅持每天學習兩小時，工作之餘消化消化，學習效率也不低了。近十年來，我保持了每年讀50—60本新書的讀書效率，自己覺得滿意。如果是專業、業務、目標範圍內的考試足夠應對了。如果考前再抽出十天半個月突擊一下，參加競爭性考試勝算還是比較大的！

當然，我的方法是應對專業、業務、目標範圍內的考試。倘若突如其來，搞一門新學科的競爭考試，那肯定不能這樣學習。還是得早拼夜熬，夙興夜寐！

不知道你是備考什麼科目，屬於什麼型別，泛泛而談，祝你成功！

我是早起派，我每天生物鐘都很準時的，到點了我就犯困，不適合熬夜，而且熬夜對身體不好，所以還是早睡早起，學習才會有精力。

備考具體用那種方式，在上學期間都嘗試過，個人感覺當時精力充沛，選擇哪種方式不重要，關鍵是能否學的進去，是否有效果；

經過多年學習及研究實踐，對於兒童學習來說，符合學習規律，保證休息時間，精神專注力均允許情況下學習效率會更好，再者學習在平常，而不是臨時抱佛腳，放在平時努力，養成適合自己的學習習慣，學習規律。

關於備考是早起還是熬夜？這個每個人都是不一樣的。這與每個人的生活習慣、當前狀態有直接的關係。

有的人喜歡早上早早起來學習，因為人的早上的事經歷最充沛。經過一個晚上的休整，身體和心靈都已經處於歸零狀態。思緒和體力經過一整夜的積蓄，達到了量的最高值。在二者都是最高值的時候，投入到學習中，思維活躍學習效率比較高。我就是喜歡早早起來學習的人。

有的人喜歡晚上熬夜去學習。夜裡一切都已沉睡。周遭變得很安靜，很安靜，能夠聽到自己的呼吸聲。這時候很少有外界的打擾，我們很快能夠進入學習的狀態。

不去置評哪個時間段學習好。更應關心的是全身心的投入。在準備學習前，把可能打斷學習的因素拋開。提前喝好水，上好廁所。把誘人的食物拿到遠離你的地方，處理好生活的雜事。關閉手機關閉電腦。安靜的進入到學習的狀態，而不是你在此處學習，思緒則是在其他地方輕舞飛揚！

我上高中時，老師們從高一就開始進行高考倒計時，所以平時就抓的很緊，自己也不敢放鬆，一直都是早起晚睡，連週末都是如此。

記得那時每週末早上，我們幾個舍友都是6點準時起床，然後買兩個饅頭，拿一杯水，再帶點零食，去學校的後山上背語文和英語。那時的後山上到處都是墳墓，沒有大路只有小路，我們為了找到一塊平坦的地方，就坐在墳頭的空地上看書，一直看到下午6點多才回宿舍。晚上又在宿舍做書面作業到深夜。

所以，從來沒感覺到備考前和平時都有啥不一樣。因為已經早起晚睡慣了。只有寒暑假有所放鬆。

總之，功夫要下在平時，如果僅僅為了備考而起早或熬夜，是取不到明顯效果的。過來人都知道。