不是大腦被感染，而是根本沒有沉下來寫作業，下面給介紹下如何安靜精心寫作業。

第一步：準備，深呼吸3次，放空身體，拿出作業，從簡單開始。

第二步：由淺入深慢慢進入作業環境，這樣越寫勁頭越足。

第三步：檢查，檢查是給自己自信成就感。

只要一直這樣堅持，不僅能安靜寫作業，成績也會越來越好。

集中注意力，排除干擾訓練。建議家長調節好心態，接受孩子注意力欠缺，抗干擾能力較弱的現狀，沉著應對，耐心轉化。

首先，出現類似情況的還有‘‘上課注意力不集中，喜歡做小動作，作業拖拉，閱讀寫作困難’’

等情況，但問題不是很嚴重的，可由父母或老師陪同進行一些簡單易行的注意力和專注力訓練。

例如：

聽讀訓練，每天10分鐘，家長監督，必須堅持——

講故事，複述一遍情節，或問答故事人物名字，數量等

找數字訓練（包括數字記憶訓練）定時觀察圖表，打亂數字順序，計時重複。

拼圖遊戲，找不同遊戲，撲克記憶遊戲等等。

其次，購買適合進行觀察力、注意力、記憶力訓練的圖書，找不同，比大小，記憶報站名，報物品，時間不可過長，要有趣味性，可適當給予獎勵。

其三，可諮詢有關專家，對注意力渙散者，透過大腦電生物反饋訓練，採用非侵入性的訓練方式，透過採集體表的腦電波活動訊號，由腦波反饋儀器轉化為我們熟知的影象與聲音訊號幫助孩子認識自己的大腦活動，透過學習如何控制自己的腦波活動，幫助大腦自我調節，達到更好的運作狀態，以增強大腦的各項功能，如注意力，集中力，控制力，創造力，調節力等能力。

為了排除作業時外部環境干擾

，在條件允許的情況下，儘可能淨化作業環境：

一、如有條件，儘可能在專門的書房完成作業；

二、室內保持安靜，無影片，音樂，談話或其他雜音干擾；

三、把手機、IPA、遊戲機等雜物清到客廳去，只留下作業必需的書、紙、筆、橡皮擦等物品；

四、書房佈置乾淨、整潔、清爽，色彩儘量單一，以冷色調為宜，可幫助孩子剋制浮躁情緒，保持心平氣和的作業最佳狀態。

最後，可規定時間，規定任務，按時完成，給予相應鼓勵，如家長陪同遊戲，玩耍，旅遊，運動，美食等。家長的率先垂範，家庭的學習氛圍都是培養專注度的重要因素。

哈哈，這是一個好問題！

我們何止是在寫作業的時候被幹擾，我們幾乎幹任何事情的時候，大腦都會被幹擾。

但是，我們發現，當孩子玩的時候，即便是被幹擾，也是無動於衷。

說明這個干擾，對於孩子感興趣的事情，失效了！

所以，從這個觀點來看，做一件自己感興趣的事情，被幹擾的可能性就很小。

當你非常緊張的時候，如果你不斷的提醒自己，不要緊張，不要緊張......

你是不是會更加緊張，因為反覆的提醒加深了緊張對大腦的刺激，大腦反而更緊張。

這是一個普遍的心理機制，幾乎適用於我們日常生活的方方面面。——心理學上稱之為“白熊實驗”。

他所揭露的問題是什麼呢？

就是，當一個不好的情緒出現時，你的壓制反而造成了更大的反彈。

所以，正確的處理辦法是，去理解自己的這個情緒。

當大腦被打擾時，你首先察覺到了這個訊號，如果作業很著急的要做完，其實這種打擾很快就會被忽略；但是當這種訊號持續不斷的刺激自己時，那就停下來，休息一下，聽聽這個打擾自己大腦的聲音。你會發現，當你聆聽這個聲音的時候，它會很快的消失。