你可以學習看書，看一些自己感興趣的資料，去增加自己的經驗，知識日趨豐富，你的或者出去玩玩，出去上上網看看電影，然後聽聽歌出去找朋友聊聊天，玩兒玩兒

如果你工作學習時間不是太忙！我建議每天早晚跑步各跑步半個小時！健身是次要的！最主要是你在跑步的時候！一個人能靜靜的反省自己每天做的工作和學習，有沒有需要更改的或者以後發展的方向！

謝邀，從您提問這個問題的這一刻起，我覺得您已經決定用時間做些更有意義的事情，我覺得您可以聽聽我的建議，如果有條件的話放下手機走出去，去旅旅遊看看中國各地，世界這麼大何不趁著年輕去見識見識開闊下眼界，然後再去轉轉各地的農村體驗下勞動人民的生活，這對日後參加工作或者自主創業打下基礎呢，如果是一般條件還有家庭的話，可以利用空閒時間，去爬爬山遠離城市的喧囂感受下大自然，這樣會讓內心很平靜的，如果有寶寶的話，可以利用空閒時間帶著寶寶配偶一起吃吃飯逛逛街，如果單身的話，可以幫父母做做家務做一頓可口的飯菜，帶父母出去玩一玩，其實很多時候身邊的美好事物都沒有發現，往往失去了才珍惜，光陰也是的，希望可以幫到您，來自以為陌生人最認真的回答

1.多看看書提升一下自己的認知度！

2.多參加一些公司組織的一些活動！

3.多出去走走外面的世界很精彩的！

4.多報些培訓班豐富一下自身技能！

5.多鍛鍊一下身體充滿自信與魅力！

6.若是單身一定要多結交一下異性！