我家亮亮已經6個多月啦，和大家分享下生他的過程。十九號晚上肚子感覺有姨媽痛，不是特別疼，疼了三四次，早上起來上廁所見了一點紅，老公已經在去駕校的路上了，沒通知他，他走的時候和婆婆說了讓她過來照顧我。
然後七點多的時候婆婆過來吧大寶送學校，我和她說了情況催著我去醫院，我說不著急我還要換衣服洗頭髮呢，完了被說了一通，我也沒在意，繼續洗頭，然後換了衣服換了床單把地拖乾淨，本來打算把髒衣服洗了（整個孕期都是自己幹家務做飯，直到生都是）。
被婆婆催的不行，剛好肚子也感覺疼的有點規律了，十幾分鍾一次，就和婆婆準備走，待產包提前收拾好放車上了，我自己開車去的醫院哦。 到了醫院醫生檢查說開了一指，然後測胎心，做彩超，心電圖一系列完了以後辦了住院手續那時候十點多了，我就和婆婆說要不吃點飯吧，那時候我宮縮已經是四五分鐘一次了，但就是疼的不太厲害。
偷偷跑去醫院對面的飯店吃飯，中間被醫生打電話催回去了，說是宮縮規律不讓亂跑，怕隨時會生，然後就回去躺病房了，期間婆婆睡的那叫一個香呀。真心感覺到什麼才是人心隔肚皮，到底不是親生的，不懂心疼（我媽媽在家管大寶呢）中間也一直沒讓我吃一點哪怕喝一點也行。
宮縮一直有隻是到下午三點多四點的時候才疼的特別厲害了，然後去待產室找醫生，檢查才開了三指，待產室是不讓家屬進去的，然後婆婆在走廊長椅上等著，中間有套密碼鎖的門不讓外人隨便進，可憐我一個人在裡頭受罪，倒是有幾個護士在裡頭隨時觀察情況。 疼的受不了的時候雖然沒大聲叫但是跪地上起不來，醫生說盡量別喊不然會沒力氣生的，到五點二十醫生說已經開快五指了，再等哈就可以進產房了。
然後他們到吃飯時間了就留了一個護士在照顧我其他的接產醫生那些全部吃飯去了，五點四十進去產房，我疼的實在不行想用勁了可是護士說不行醫生不在她不會接生，趕緊打電話叫，可能我耽誤這個護士吃飯了吧感覺態度不是很好。大概五點五十幾的時候醫生來了，等不到她穿好衣服我就憋不住了，她說她教我用勁，疼的都忘了，好像是使了三四次勁就生出來了，頓時感覺渾身上下好輕鬆。 寶寶最後出生時6.10，6.5斤，50公分，無側切有點撕裂。最後附上我亮亮照片產後堅持母乳餵養。
母乳餵養每天可以消耗掉500kcal熱量，而且很多孕期沉積在皮下的脂肪，其實都在為母乳餵養提供能量。一般只要媽媽母乳喂得好，身材都會恢復的不錯。
除此之外，還需要從飲食和運動兩方面入手：飲食。要遵循三個原則：少鹽少油清淡為主。月子裡媽媽每天的鹽分攝入不宜超過5g，攝入過多鹽分可能損傷寶寶的腎臟發育，也不利於身體中多餘水分的排出。還有些媽媽月子裡會被逼著喝下各種油膩的“下奶湯”，結果不僅奶沒下來，體型反而又漲了一圈。雞湯魚湯可以喝，但是建議媽媽們喝之前先把上面的那層油撇掉
產後收復
當時我做了很多塑身 衣的功課，最後選了這款，因為聽說很輕薄透氣，我當時還在考慮萬一要上廁所穿脫會不會不方便，結果它分體設計的偉大的發明啊～當時穿上立馬試了一條愛裙，嗖嗖嗖穿上，我的媽太神奇了！而且大夏天穿著也一點都感覺不到悶熱，穿上它，我什麼衣服都能套上了，簡直不要太開心！！
而且穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！，6個月體重從156到108我的春天終於來了現在走出去沒有人看得出來我是生過孩子的人，每個人看到我都一臉驚訝，不可思議我6個月就能完全恢復。傲嬌臉
我家亮亮已經6個多月啦，和大家分享下生他的過程。十九號晚上肚子感覺有姨媽痛，不是特別疼，疼了三四次，早上起來上廁所見了一點紅，老公已經在去駕校的路上了，沒通知他，他走的時候和婆婆說了讓她過來照顧我。
然後七點多的時候婆婆過來吧大寶送學校，我和她說了情況催著我去醫院，我說不著急我還要換衣服洗頭髮呢，完了被說了一通，我也沒在意，繼續洗頭，然後換了衣服換了床單把地拖乾淨，本來打算把髒衣服洗了（整個孕期都是自己幹家務做飯，直到生都是）。
被婆婆催的不行，剛好肚子也感覺疼的有點規律了，十幾分鍾一次，就和婆婆準備走，待產包提前收拾好放車上了，我自己開車去的醫院哦。 到了醫院醫生檢查說開了一指，然後測胎心，做彩超，心電圖一系列完了以後辦了住院手續那時候十點多了，我就和婆婆說要不吃點飯吧，那時候我宮縮已經是四五分鐘一次了，但就是疼的不太厲害。
偷偷跑去醫院對面的飯店吃飯，中間被醫生打電話催回去了，說是宮縮規律不讓亂跑，怕隨時會生，然後就回去躺病房了，期間婆婆睡的那叫一個香呀。真心感覺到什麼才是人心隔肚皮，到底不是親生的，不懂心疼（我媽媽在家管大寶呢）中間也一直沒讓我吃一點哪怕喝一點也行。
宮縮一直有隻是到下午三點多四點的時候才疼的特別厲害了，然後去待產室找醫生，檢查才開了三指，待產室是不讓家屬進去的，然後婆婆在走廊長椅上等著，中間有套密碼鎖的門不讓外人隨便進，可憐我一個人在裡頭受罪，倒是有幾個護士在裡頭隨時觀察情況。 疼的受不了的時候雖然沒大聲叫但是跪地上起不來，醫生說盡量別喊不然會沒力氣生的，到五點二十醫生說已經開快五指了，再等哈就可以進產房了。
然後他們到吃飯時間了就留了一個護士在照顧我其他的接產醫生那些全部吃飯去了，五點四十進去產房，我疼的實在不行想用勁了可是護士說不行醫生不在她不會接生，趕緊打電話叫，可能我耽誤這個護士吃飯了吧感覺態度不是很好。大概五點五十幾的時候醫生來了，等不到她穿好衣服我就憋不住了，她說她教我用勁，疼的都忘了，好像是使了三四次勁就生出來了，頓時感覺渾身上下好輕鬆。 寶寶最後出生時6.10，6.5斤，50公分，無側切有點撕裂。最後附上我亮亮照片產後堅持母乳餵養。
母乳餵養每天可以消耗掉500kcal熱量，而且很多孕期沉積在皮下的脂肪，其實都在為母乳餵養提供能量。一般只要媽媽母乳喂得好，身材都會恢復的不錯。
除此之外，還需要從飲食和運動兩方面入手：飲食。要遵循三個原則：少鹽少油清淡為主。月子裡媽媽每天的鹽分攝入不宜超過5g，攝入過多鹽分可能損傷寶寶的腎臟發育，也不利於身體中多餘水分的排出。還有些媽媽月子裡會被逼著喝下各種油膩的“下奶湯”，結果不僅奶沒下來，體型反而又漲了一圈。雞湯魚湯可以喝，但是建議媽媽們喝之前先把上面的那層油撇掉
產後收復
當時我做了很多塑身 衣的功課，最後選了這款，因為聽說很輕薄透氣，我當時還在考慮萬一要上廁所穿脫會不會不方便，結果它分體設計的偉大的發明啊～當時穿上立馬試了一條愛裙，嗖嗖嗖穿上，我的媽太神奇了！而且大夏天穿著也一點都感覺不到悶熱，穿上它，我什麼衣服都能套上了，簡直不要太開心！！
而且穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！，6個月體重從156到108我的春天終於來了現在走出去沒有人看得出來我是生過孩子的人，每個人看到我都一臉驚訝，不可思議我6個月就能完全恢復。傲嬌臉