為什麼要長期吹呢？長期吹空調，至少有兩方面的弊病：一是空氣質量差，會引起上呼吸道疾病，二是會降低自然免疫力。早上溫度相對低的時候，得開窗通風換氣，不管對孩子或是大人都好。長期空調會引發很多病的，詳細情況，諮詢一下醫生。

在炎炎夏日每個人都很喜歡空調，因為它可以給大家帶來無盡的涼爽，讓大家有一個清涼的生活和工作環境，但是如果空調使用不當，會讓大家引來空調病，症狀有很多，基本就是以下這些症狀表現出來:咳嗽、頭痛、咽喉痛、流涕、關節痠痛、手腳麻木、胸悶憋氣、頭暈目眩等。如何預防空調病呢，我們要做到經常開窗換氣，時間最好控制在開機1—3小時後關機；當在室內感覺涼意時，就一定要站起來活動四肢和軀體，這樣可以加速血液迴圈。室溫最好控制在25—27攝氏度左右；因為這個溫度範圍是對身體比較健康的！有空調的房間應注意保持清潔衛生，隨時進行衛生清理，最好每半個月清洗一次空調過濾網，這樣可以有效的清理掉濾網上的有害物質和灰塵，辦公桌不要安放在冷風直接吹到的地方，如果是長時間坐著辦公，應當適當對各個關節部位進行保暖，以此確保身體健康。如果覺得我的回答對你有幫助就請點贊加轉發評論！

低溫環境會使血管急劇收縮，血流不暢，使關節受損受冷導致關節痛；室內室外溫差大，人進出忽冷忽熱，也會造成身體平衡調節系統的紊亂，使人容易感冒、頭痛等。尤其小孩子的抵抗力弱，空調開一晚上，早上起來口乾石燥的，長期以往，無論對大人小孩的身體都有一些不必要的影響，自身的抵抗力減弱後各種病菌開始侵蝕，易引發疾病。

這裡建議大家，根據室內溫度變化靈活調整溫度，間接開關空調，經常戶外活動吸收新鮮空氣，在空調合理的使用下，不會有太大的影響。

我的命都是空調給的。”這句話在炎熱的夏天說出來彷彿一點也不違和。無論是在學校學習的學生一族還是頂著大太陽去工作的上班一族，空調對他們來說都是夏季避暑神器，沒有了它簡直不能好好生活，可是一直吹空調，在無形之中對我們的身體也是相當有害的哦。

下面，善待君就帶你瞭解一下長期吹空調對身體都有什麼危害？

1.腹瀉腹痛

眾所周知，空調有著很強力的製冷功能，他所帶來的寒氣也是很重的，寒氣越重，我們自身的陽氣也就必然會受到損害，當人體內氣不順時，消化功能也會大打折扣，從而出現腹痛腹瀉的症狀，所以，善待君在這裡建議大家，開空調的溫度要適當，加蓋一條毛毯效果會更好，而且要適當活動，去戶外走一走哦。

2.感冒發燒

我們在開空調的時候，室內空氣都不是很暢通，我們不免會因此而受到抵抗力受損，若稍加不當，變回感冒，嚴重時還可能出現發燒發熱，導致肺炎的產生。在使用空調的時候，應將溫度稍微調高點，最好不能低於26攝氏度。

3.心梗疾病

相信大家都有這種感覺，從空調房出來之後，高溫撲面而來，這種溫差會導致人體血管出現收縮的情況，相反，若從室外的高溫一下進入到低溫的室內，就會導致人體血管擴張，最終讓血壓出現很大的的波動，嚴重時會導致心梗的發生，除此之外，我們還要保證充足的睡眠，防止頭暈。

4.咽炎

上面說到，開空調時，門窗緊鎖，室內空氣不流通，這樣房間內很容易滋生出各種細菌，而當我們在空調房間頻繁呼吸的時候，嚴重時就可能會導致咽喉發炎等症狀。

5.勁肩腰腿痛

如果長期吹空調的話，這樣就會導致肩部和腰部，還有膝關節都會造成受涼的情況，最終就很容易出現關節疼痛等症狀，特別是經常穿著短裙的女性，或者本身就有骨質疏鬆的朋友，從而引發肩周炎和頸椎病等。建議吹空調的時候溫度不能太低，還應該多去室外活動，如果必須要吹空調的話，應該穿件外套，或者蓋條毛毯。

6.乾眼症

如果長期待在空調房內，冷空氣比較強，這樣就會導致淚液蒸發的速度比較快，要是淚液慢慢減少的話，眼睛不是很舒服，很有可能就會引發乾眼症。