頸肩部肌肉痠痛是頸椎病的典型症狀，由於長期低頭伏案工作造成，屬於不良坐姿造成的，治療可以做針灸推拿拔罐烤電熱敷等物理療法，效果挺好。生活中注意不要長期低頭伏案，每隔半小時活動活動頸椎，抬頭挺胸，搖頭晃腦，慢慢就會恢復。

這個應該去醫院檢查一下，單從你說的右肩膀痠痛，難以判斷其他症狀。

一、肩周炎

肩周炎主要表現為肩關節囊及周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症，通常由勞損、受寒等因素引起。主要表現為肩關節疼痛及活動受限、肩部肌肉痙攣或萎縮等。

判斷：肩周炎可與以上5種疾病併發，發病人群多為50歲以上的老年人群體，透過X線檢查、肩關節MRI檢查可判定。

治療：疼痛期口服或外用非甾體抗炎鎮痛藥。待疼痛症狀緩解後，進行關節功能練習。若伴有肌肉痙攣或萎縮，可選用解痙劑。按摩推拿等可促進好轉。

人體關節包括肩關節出現病變、脫位等，多由勞損、受寒、用力過猛或遭受強大外力等造成。在勞作、運動前做好熱身，勞作、運動中注意使用正確方式，勞作、運動後及時放鬆，可減少肩關節病變的發生機率。

二、肩鎖關節脫位

肩鎖關節是肩部的一個小關節，由鎖骨遠端和肩峰組成，在摔倒和車禍時容易出現脫位。

判斷：檢查肩鎖關節處可摸到凹陷及肩鎖關節鬆動。

治療：手法復位易導致制動困難，多選擇手術復位。