沒有什麼別人聯絡。最主要還是學會心理調節，凡事以平常心來面對。每天讓自己保持一個放鬆的心，保持一顆包容感恩的心，心情機會大好。一天無煩惱便是好時節！豁達點，人生處處都是豔陽天。

不會隨著年齡增長消除，一定要早期治療。

身體的鬱結，心靈的鬱結隨著時間的推移只能越來月累計，加重並有可能，引起其他的症狀,所以我們一定要用不同的方法儘快早期進行調整。需要一個好的陪伴者聆聽者。多與大自然基礎接地氣，看自然風景，散步。可以接觸一些太極或簡單經絡瑜伽系列。經常聆聽頌缽波動的聲音，對身心有調頻的作用。經絡從肝經入手!

躁鬱症是狂躁抑鬱症或躁狂抑鬱症的簡稱。躁鬱症如不經過治療，不會隨著年齡的增長而減輕，只會隨著年齡的增大而加重，發作週期縮短，發作次數增多。如果伴有大便乾硬難解，小腹硬脹，這就是中醫桃核承氣湯或抵擋湯的適應症。

首先、躁鬱症也叫做雙相障礙，屬於心境障礙的一種型別，指既有躁狂發作又有抑鬱發作的一類疾病。研究發現，躁狂發作前往往有輕微和短暫的抑鬱發作，所以多數學者認為躁狂發作就是雙相障礙，只有抑鬱發作的才是單相障礙。

其次、應採取藥物治療、物理治療、心理治療和危機干預等措施的綜合運用，提高療效、改善依從性、預防復發和自殺、改善社會功能和生活質量。

最後、這樣的疾病自己自愈的可能性有，不過也需要進行綜合性的治療，平時的時候進行調養起著重要的作用，而且也要在醫生的指導下進行，多方面的促進疾病的治療才是關鍵。

注意事項

躁鬱症的疾病在出現了後要及時進行檢查，平時的時候要進行自我的調養，特別是要注意規律的生活習慣，關鍵是要從心裡上進行自我的調理很重要。

躁鬱症是指脾氣暴躁和抑鬱症的綜合特性嗎，

怎麼說呢，個人覺得隨著時間的增長從懵懵懂懂到青春叛逆期到後面的脾氣暴躁生活壓力大導致抑鬱症心裡，都是一個年齡段的增長，

撇開書本理論上知識來說。時間可以沉澱一切，成長控制自己的脾氣就會發現其實脾氣暴躁真的不好。傷害別人還對自己身體開玩笑。

抑鬱症就是對事物看的十分悲觀久而久之產生的直覺，

雙相障礙，或叫躁鬱症，多數患者都具有躁狂和抑鬱雙相發作，約10％-20％的患者僅出現躁狂發作。雙相障礙的表現形式就是這兩種，躁狂、抑鬱都發作以及僅躁狂發作。躁狂發作一般呈急性起病，在數小時至數天達到高峰，未經治療的躁狂發作一般持續3個月左右，就算不治療也有一般會自行緩解的跡象。但這不是代表不需要治療，因為不管躁狂還是抑鬱發作，都是間歇性的病程，好的時候一個好人，發病就是要麼躁狂、要麼抑鬱。若是不引起注意，隨之多次復發，隨著病程的延長髮作的間期會慢慢縮短，進而發作越來越頻密。而且雙向障礙即使表現是抑鬱發作形式，愈後較單相的抑鬱障礙更差。因此建議患者家屬不要走進一個誤區，就是認為患者間歇期很好，會發作但是也會緩解這種狀態不需要處理，在臨床工作中真有這樣的家屬，由於不忍心患者住院或者認為情況不嚴重而放棄進一步治療的。雙相障礙首先還是強調治療，強調規範的治療。在強調治療的基礎上，經過長期的隨訪發現，只有約7％的患者後續不再復發，而45％患者會出現一次以上的復發。因此，雙相障礙，首先還是強調規範性的治療，在規範治療的基礎上探討如何可以減少復發，如何康復，一般是不會隨著年齡增長而痊癒的。若是不治療的雙相障礙，或者不依從治療的患者，我有見過因為魯莽、不負責任行為被判刑的，也見過嗜酒以及其他精神活性物質的，也見過因為發作時的不穩定狀態而導致自身意外的等等情況。

如何才能讓大病康復？我們的生命其實包括性與命兩個部分，性的層次高於命。治病，就要從心性上下功夫。心即良心，良心即天性，一切憑著良心做事，即是讓天性閃耀。凡是符合良心的，就好好去做；凡是不合良心的，就不要去做。良心翻出來，大病就能康復。有病就有過，改過就好病，這個改過，即是翻良心。