讀萬卷書，行萬里路。讀書是一件好事，為啥要戒呢？當時是讀好書，從開始的下飯文到一些專注經典的名著，一個過程，學生總會是要學知識的。書本本身反應一些問題，參考書本瞭解一些時代，社會的變革。也不宜操之過急，閒下來的時候就開啟看看

學生時候很喜歡誅仙之類的，後來逐漸沒了興趣，老師推薦一些活著，圍城之類的名著，現在看一個叫天才在左瘋子在右，很有意思，沒事就看看

戒掉小說癮並不是一件很難的事，譬如可以發展其他的興趣愛好，比如打球，下棋，跳舞，打遊戲等等。當注意力持續轉移一段時間後，看小說的癮就沒有了。因為這時候你的心被其他的東西填滿了，那哪有空去看小說呢？

關鍵是得分什麼型別的小說。有些小說是沒什麼營養和價值的。譬如，很多人都喜歡看的小白文，後宮種馬文，腦殘文，低俗爽文。剛開始接觸時，覺得很新鮮很有味道，熬個通宵看下去都沒什麼問題，因為有精神上的收穫嘛。但是如果持續看下去，就會發現那些網路上的大神寫的東西都是高度雷同，人物主角，情節設定，環境背景，基本上就沒啥新意，都是老套路，一句話概括：打怪升級，坐擁美女，登上人生巔峰，然後叱吒風雲快意江湖瀟灑至極。曾經火爆全網的網路作家唐家三少就曾經說過，他只要十分鐘的時間就能構思出一部百萬長篇小說。看過唐家三少書的粉絲都應該清楚，他的小說是怎樣的一個重複再重複。我們也可以想象下，一部百萬字的長篇小說，只花十分鐘的時間構思，能有啥營養啊，能有啥價值啊？

說白了，現代一些網路作家，包括唐家三少，天蠶土豆，辰東，夢入神機，風凌天下，我吃西紅柿，等等一大批，他們的小說套路或者叫做模式，基本上就是相同的設定。為什麼如此呢？很簡單，現代這個社會，當娛樂休閒成為人們的精神追求的時候，文學（小說）也必須適應市場啊。如果不這麼寫，有誰看呢？沒有讀者的小說就是一堆廢棄的垃圾。然而，人必須現實地活著，必須要有經濟收入啊。當文學成為掙錢的工具後，小說必須按照讀者的口味來寫，比如曾經很火的穿越文，後宮文，仙俠文，盜墓文，等等無不是市場經濟的產物。在以金錢驅動小說創作的過程中，小說已經完全淪為金錢的奴隸，這樣的奴隸還有什麼自主與自由可言呢？

還有另一類的小說，就是走傳統路線的小說。譬如現代的一些作家，魯郭茅，巴老曹，沈從文，張愛玲，林語堂，廢名，等等。這一大批有深厚文學功底的文學家的小說還是很經典的，他們關注的是社會現實與人性的問題，給人帶來的是思想和心靈的啟迪與開悟或者是震撼與感染，具有很強的藝術感染力。這些人的小說散發著永恆的文學魅力，那是真正能燭照千古的好作品啊。遠非現在的一些小白文能比。

因此，如果是對於網路小說而言，稍微有些瞭解就行了，把這種快餐式的享受的癮戒掉也算是一件好事。畢竟過分地沉迷就是浪費時間和生命。而人的寶貴生命是有限的啊。如果是喜歡看現代名作家的作品，可以多讀讀，可能一開始感覺沒有很多味道，但是靜下心來真正去讀就會越來越發現很有意思。這樣的小說癮，完全沒有必要戒啊。這是能提升自己的作品啊。何樂而不為呢？

我就是一個資深的小說迷，從初中開始一直到結婚前，我的業餘生活幾乎都是給了小說，從紙質到電子長短中篇各種型別，看了多少我自己都記不過數來。結婚之後，一來是生活的壓力更大了得用更多的時間來應付生活，二來是對人生的意義有了更多的理解，慢慢的關注點就有了一些轉變了，更加關注一些時事新聞和更高層次的東西。所以我認為，只要不會影響到自己的正常生活，就不用理會什麼癮不癮的，順其自然就好。

可以分步走，先要知道讀小說和沉迷於小說的區別，讀小說是在工作生活中的閒暇時間愛好，沉迷小說是指為看小說侵佔了工作生活休息的大量時間。然後就是給讀小說規定時間，儘量在工作生活休息之餘的時間，最後是選擇其他的業餘愛好代替看小說