底子好的人吃不吃保健品無所謂

別太糟蹋自己就行

他們說的建議對底子不好的人根本沒用

底子不好的

尤其是有家族病史的

一定要各方面注意

不僅僅是保健品要堅持吃

用眼衛生啊什麼的

要多方位注意

持之以恆。

祝一目十行~！

你好，這個是可以的，不過這些保健品沒有治療作用，對身體和眼睛有一定的幫助，但是不能緩解視疲勞，最好緩解視疲勞的方法還是多閉眼休息，多戶外活動，看看綠色的植物。

吃一些胡蘿蔔素和葉黃素還是可以的，不過現在保健品市場魚目混雜，有些價格又貴的離譜，不過多吃一些水果，平常枸杞菊花茶，決明子泡水喝，帶防藍光眼鏡，都是很好的保護眼睛的方式。