首先，我希望你這個拒絕是有理由的，而不是因為個人的懶惰，推脫掉任務。這樣一來，你有充分正當的理由，領導更容易信服。

而且對於你來說，能夠拒絕掉一份太常規的任務，顯現了你對機會成本的理解。拒絕了一份差的任務，意味著有機會能夠接到優質的任務，也是一種鍛鍊。

你可以跟他委婉表示，自己手頭上還有其他的工作在跟進，是否可以把這項任務給其他同事先去完成。

或者是你跟他說這項工作任務，你已經理清了思路，但是因為時間有限，但可以把這些思路給其他同事，讓他們有空的人先去做。

這樣的拒絕會讓領導感覺到你是誠意滿滿的，他一般不好推脫。

或者願意接下他覺得是燙手山芋的任務，那麼平時的積累就像是往銀行存錢一樣，在關鍵時刻需要他幫助你，那麼就會像取錢一樣自如了。

拒絕領導分配的工作任務，這種事不能常幹。偶爾真的是很需要的時候才會去做。如果你真的是有這種想升遷的想法，確實還是應該表現出你對這份工作真正的幹勁。有些自己並不太喜歡的任務，想想辦法還是能夠讓它變得有趣。

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以上內容，供您參考。

我可以婉轉地跟領導說：“如果你勉強要我幹活，我只好換家廟。”

於是領導肯定讓步說：“你跑得了和尚跑不了廟，因為每座廟裡都要幹活。”

結果我說：“我變豬便不要幹活。”

最後領導保證成全我。

分行政事業單位和私營企業問題，婉拒是情商的一種表現，婉拒的好，領導會賞識你，婉拒的不好，得罪領導，吃不了兜著走，晉升無門。空有一身力氣，而無用武之地。

一，行政事業單位。領導安排的工作，分清工作性質和有次產生的後果，量力而行，活幹的好壞，請示彙報要及時，讓領導感覺你是盡心盡力工作，與領導一條心。在單位混。這點很重要，屁股決定腦袋，大家都聽過，衷心是第一位的，政績很重要。但是不出問題同樣重要，如果能做到有機結合，那麼恭喜你。領導的位置下一步就是你的。

二，企業私營單位，領導交代工作，盡最大努力幹好，不提困難，想法設法做好，因為企業單位，利益是第一要務，你要為老闆謀福利，用最小的投入換取最大的利益，沒有別的可說。

我也覺得學會如何委婉的拒絕領導安排的任務很重要，因為職場上能者多勞是司空見慣的，領導會傾向於把工作交給他認可或者比較好說話的人。

在剛開始時，我們希望多做一些，多學習一些，也喜歡領導把工作交給我們，但如果領導不加剋制地把越來越多的工作交給我們，我們的時間就會被很多無意義的工作佔據，無法提升自己；而且隨著工作越積越多，最終可能還會導致領導的不滿。

在我們的觀念裡，面對領導安排的工作，我們只有兩種選擇：一種是老闆被我們拒絕，另一種是我們被老闆拒絕，而這兩種都不符合我們的期望。

《好好說話》這本書提供一種方法，透過把是非題變成選擇題，將我們從困境中解脫出來。例如當領導交給我們新任務時，我們可以說我們正在忙什麼工作，這個任務我可以做，但是需要下週三開始。這樣我們就給了領導一個選擇，要麼找其他人做，要麼就等著。而不管領導的選擇是什麼對我們來說都是好事。

跟客戶談生意，對方問可不可以再便宜一點時，我們也可以採用這種將是非題變成選擇題的方式。我們可以說沒問題呀，但是在系統配置上可能就需要降一個等級，問問使用者價格和配置哪個對他們更重要。

將是非題變成選擇題既能避免領導被直接拒絕產生的不快，又能提出可供領導選擇的方案，是一種很好的委婉拒絕領導的方式。