便餐嘛，可以帶的有很多呀，比如說：煎餅果子，蓋澆飯放便當盒中，如果是中午，可以帶滷雞腿，滷雞蛋，還有壽司呀，各種餡的包子，還有自熱小火鍋，可多可多啦！

你好，看到你的題目，我想確認一下，你的意思是帶著上班的那種便餐是嗎？

如果是這種便餐那有很多種都可以帶啊，但是要根據自己的口味和攜帶的方便性決定帶什麼。

我是北方人，喜歡吃麵食，可以帶饅頭，餅（餡餅），包子，餃子，糧三角好多都可以，配的菜可以帶燉酸菜，麻辣燙，燉排骨，也可以是炒菜，不過本人覺得有湯有水七麵食比較好。

如果喜歡米飯可以配炒菜，雞蛋西紅柿，木須肉，西蘭花，等等。

其實對於華人來說沒有固定的菜飯，只要是自己喜歡，攜帶方便，都可以帶著，如果是在國外一般不帶飯，他們會訂外賣快餐如肯德基和麥當勞，披薩等。

我覺得是餃子，本來煮好就可以裝在保溫的便當盒裡，不會有湯水溢位來，也便於儲存，而且營養也比較豐富不會過於單調，個人觀點，不知道大家平時帶便當都會帶些什麼呢？

可以帶的便餐有什麼？可以帶的便餐就是方便攜帶的簡單的便飯。我們外出遊玩，或者上班，或者做長途車等等，為了方便，很多時候會帶一些自己做的簡單的吃的，製作簡單，吃的時候不用加熱，拿出來即可。今天就來和大家分享一下可以帶的便餐有哪些。壽司

壽司應該算是便餐裡最常見的了，壽司的製作非常簡單，攜帶方便，吃的時候也不用加熱，美味還能填飽肚子。下面就來說一下壽司最簡單的製作方法。

材料：

海苔、米飯、黃瓜、胡蘿蔔、雞蛋、火腿腸。

步驟：

1. 米飯蒸熟晾涼，加一些壽司醋拌好。

2. 等米飯的時候準備：黃瓜切條、胡蘿蔔切條（煮熟）、雞蛋攤餅切條、火腿腸切條。

3. 海苔平放，鋪一層米飯，在一頭放黃瓜條、胡蘿蔔條、雞蛋和火腿腸，捲起，用壽司捲簾再卷定型。然後切成片就可以吃了。

這只是壽司最通常的做法，不僅限於這些食材，還可以放蟹棒、肉鬆、鴨蛋黃、雞肉等等，大家可以自己創意發揮。

三明治也是便當必備，製作也非常簡單。超市買現成的切片面包，中間夾的食材可以憑自己的口味任選。主要有：雞蛋、火腿、生菜、黃瓜、西紅柿、芝士、培根、雞肉等等。

三明治可以做兩層，也可以做三層，做好後切開放到飯盒裡或者裝食品袋，就可以帶著了，什麼時候想吃什麼時候吃。

沙拉主要有蔬菜沙拉和水果沙拉。把喜歡的蔬菜和水果切好，帶點沙拉醬，吃的時候把沙拉醬倒在蔬菜或者水果上就可以了。

厚蛋燒也叫玉子燒，我們更習慣稱之為雞蛋卷，口味有甜鹹兩種。厚蛋燒的製作也非常簡單，喜歡吃甜味的就在雞蛋里加糖，吃鹹味就加鹽，也可以在雞蛋里加入自己想吃的各種食材。

把調好的雞蛋液攤成餅，趁著蛋液沒有幹捲成餅就可以了，吃的時候也無需加熱，可以放點番茄醬，非常方便，並且是小朋友的最愛。

可以帶的便餐還有很多，如熟食、麵包、雞蛋、飯糰、水果、餅乾、午餐肉、煎餅、蝦玉米、紅薯等等。我們帶的時候要注意食材的新鮮，還要保證吃的時候食材沒有變質，尤其是夏天溫度高更要多注意。

以下圖片中的食物節選自我每天早上在做完家庭早餐後給孩子爸爸準備的工作午餐。

看著不簡單，但是如果頭一天晚上準備出食材的話，早起半小時就能做出這些。在家美美的吃個早飯，工作了一上午再吃自己靜心準備的便當。多幸福呀。

你好，我做的這個牛肉懶人飯方便簡單，比電飯鍋煮飯的時間多一點的時間就可以完成一頓飯。帶到單位又營養好吃又便捷。香味都吸引了不少同事圍觀呢。