就是一種走在哪都被人羨慕的感覺，聽到最多的一句話就是“哇塞，你的面板好好啊”，心裡美滋滋，嘻嘻

其實面板好也是得靠每天好好地保養，早晚按摩臉部，多喝水，多運動

你也可以擁有白得發亮的肌膚喲

白的發光？發不發光我不知道，但是面板好，面板白亮，這是我之前面板。

最近不行了啊，經常熬夜上夜班，感覺整個面板都黯淡了很多，沒有光澤。

我是個護士，都說護士是由紅蘋果到黃蘋果到爛蘋果，我還好，工作了3年，面板目前不錯，相比同事們滿臉痘痘，內心還是欣慰了點，記得剛上班時，聽到最多的就是嗯，小姑娘面板真好，看著水靈，由於整日戴口罩，和病毒，各種藥，以及各種☢️輻射，還有夜班的摧殘，再好的面板也經不起這樣的折騰，看著科裡新來的小護士，朝氣蓬渤，真的是深深的感慨，年輕真好。

平時會經常敷面膜，還會買些美容儀器啥的，女人，要會保養。好了，先說到這裡，最後祝所有小仙女‍♀️越來越美。附上我的一張黯淡的夜班自拍。哈哈，是我的行萬里步的護士鞋。

面板亮的發光有三種情況：

1.是黑亮的發光，2.是面板白亮，看起來好好的那種？3.是面板出油才會發亮的那種。

面板若是黑的發亮，那簡直是一種痛苦啊，一百遮三醜，一黑毀所有啊。

面板若是白裡透紅的話，那簡直是讓人羨慕嫉妒恨了。有的人就是天生底子好，這個沒辦法了，其次是睡眠和氣候，我睡眠充足的時候面板真的很好！氣候的話只要不是夏天我可以正常白。

面板若是出油的話，尤其是這個季節，那就是缺水了。建議洗臉後，水乳霜一定要用。還有就是生活規律不正常，而且吃了油膩的食物，臉也跟著油膩。

為了漂亮，我身邊的朋友有經常做美白的。但是得需要堅持，隔一段時間就得去，做完美白之後面板確實好幾天，不過再過幾天就不怎麼好了。其實我認為美麗是每個人想要追求的權利，不僅僅是女人，還包含男人。想要面板狀態好，還是得運動加營養均衡。無論你是想美白，還是想要體格變得強壯起來，可以選擇一天一個海參啊。

我覺得面板亮得發光的話，會給人一種比較，開朗、自信、Sunny、知性的感覺。

一是能夠更好地吸引到別人的注意力，提高自己的影響力；

二是能夠給人一種自己很懂得保護自己的感覺，是一個比較自律的人，畢竟一個不懂得自律的人，面板不會好，到哪裡去；

三是能夠說明自己的氣色很好，身體機能很棒，因為只有在這種情況下才能夠給別人面板白裡透著紅潤，細膩緊緻有光澤，皮膚髮光的感覺。

去年夏天 因為碰到困難卻心有餘力不足 那段時間靠運動來激勵自己 每天力量訓練一小時 大量出汗 沒錢出去吃好吃的就在宿舍做簡單的沙拉和涼拌菜 水果 肉類吃得很少很少 那段時間 所有人都說我面板不得了的好

人體的面板，隨著年齡的增長，也會出現不同的變化。嬰幼兒的面板，稚嫩，光滑，富有彈性。等到了老年，我們的面板，經過多年的風吹日曬，風雨洗髯，就會變得粗糙，灰暗，滿是皺紋，沒有光澤。

年輕人，如果注重保養自己的面板，選擇適合自己的護膚品，能夠延緩面板的衰老。

面板亮的發光，給人的感覺是年輕，朝氣，向上的感覺。年輕就是資本，年輕就有一切。

有一次我戴著口罩騎單車，然後迎面來了一輛電車開著遠光燈，於是我立馬脫下口罩，萬丈光芒，照射著他！他自然而然的說了一句，奧利給

作為一名剛生完孩子的寶媽，生前面板就很白很亮，整個孕期一直擔心會不會長孕斑，每天堅持喝至少2000毫升的水，其次早晚不是豆漿就是牛奶，所以到生完孩子後面板依舊很白很有光澤，因此讓我覺得面板和心情也有很大的關係，心情好面板自然就通透，這樣的體驗對一個產後媽媽來說很治癒。