感冒是一件很常見的疾病，也是一件令寶爸寶媽們非常頭痛的一件事。認識感冒是一件很有必要的事，可以更好的幫助我們開闊視野，有個整體性的大局觀，在孩子生病的時候能夠保持理性並冷靜！

只有瞭解病因，才能知道我們後期的行動！

寶寶自身的免疫能力尚未發育完全，父母要注意根據孩子的情況增減衣服，不要一味的增加衣物，造成出汗，內吸，很容易就導致感冒，家長們要注意哦！

容易過敏的食物在新增輔食的時候要慢慢的新增，一些容易過敏的食物儘量先不要給孩子吃！

食物營養不均衡，再加不科學的餵養導致寶寶的腸胃負擔太大

身邊如果有發病的孩子，很容易把病菌傳給其他人，生病的孩子最好要隔離，對別人對自己都好，本來生病了就該多休息！

不要隨便用朋友或老人的“土方”

不要自己給孩子亂用藥

另外如果孩子發燒，就要使用退燒藥！可以看看我之前寫過的關於發燒的認識與處理，我沒寫幾篇文章，很容易找到！

平時多關注孩子的身體狀況，出現不適時能夠及時發現。父母總是最瞭解自己的孩子，寶寶的一舉一動都在自己的眼裡，任何不對勁的地方都不過爸爸媽媽的“火眼晶晶”！及時的發現針對性的治療才不會導致病情的惡化！

當發現孩子有些不舒服時，可以給孩子補充VC，這樣可以增強身體免疫能力！

遠離生病的孩，孩子生病最好要隔離，同時如果身邊發現有生病的孩子，記得不要再帶你的寶寶出去跟他們遊玩啦，很容易中招的！

該帶去醫院就該帶去，不要想著你的土方了！很多時候感冒會伴著咳嗽，很容易引發肺部問題！

中成藥（常用）

風寒-保嬰丹

風熱-牛磺酸顆粒、小兒寶泰康

咳嗽-小兒止咳糖漿、清肺化痰顆粒

食療

蘿蔔+薑片+香菜莖（流鼻涕、噴嚏等）

蘿蔔+冰糖

梨+冰糖

養育路上的艱辛只有爸媽知道！知道、得到，讓知識不只是知道，讓它成為我們內化的常識，願我們的孩子健健康康的成長！

首先，就要讓寶寶多運動和鍛鍊身體，當然運動也要適量。比如，到了夏季，外界溫度很高，而室內開空調等因素，造成冷熱交替，很容易出現“熱傷風“的情況，所以可以選擇在太陽落山的傍晚帶寶寶外出走動，讓他出點汗，體內熱量散發出去，同時出汗以後不要急於洗澡或者吹空調，而是擦乾身上的汗，到室內不要對著空調吹，溫度一般控制在26度以上。到了冬天，也是如此，等清晨出了太陽之後，帶著寶寶也做些簡單運動，比如快走或者慢跑，堅持鍛鍊，增強體質。

其次，注意合理飲食，葷素搭配均勻。父母一定要避免寶寶養成挑食的壞習慣，葷素都搭配著吃，這樣才能營養均衡，各類營養元素都吸收，增強抵抗力。同時，對於辛辣刺激的食物儘量避免不吃，多吃也容易造成扁桃體發炎，尤其在感冒時更加要避免。

最後，養成良好的睡眠習慣。有些寶寶出現黑白顛倒的睡眠習慣或者晚上睡眠質量很差，老是醒來。排除掉體內是否缺乏微量元素之外，就要給他定好睡眠時間。在睡前吃飽，不要因為飢餓而一直醒來，同時，自己以身作則，早睡早起，營造好的睡眠環境。有了充足得睡眠，寶寶身體發育也會很好，精力充沛。更加不容易感冒了。