我心情不好的時候少吧？有時候確實想找個人喝一杯，有時候找好朋友聊聊，有時候看看熱點，記得那個最難過的時候我告訴一個朋友，我說，你帶我去看看他吧，想見見他，朋友說，他長的比我好看嗎？我說沒有你好看，他說，那你怎麼不來看看我呢？我也喜歡你啊，我知道他在說笑，他又說，不準去，你離開這兒的話，我想你了，去哪裡找你呢？你等我回去再說吧，，其實，我心情不好的時候最喜歡聽歌呢，因為我不想打擾關心我的好朋友們，我的事讓朋友操心了，在這裡感謝所有在乎我的好友，這個世界煩惱很多，但是歡樂也不少啊，不是嗎？

曾經堅持6年的戀情因為距離而產生了隔閡，分手後的半個月，每天深夜睡不著覺，心情壓抑，想給她打個電話，卻遲遲按不下撥號鍵，就這樣在時間的修復下，將這段感情埋藏在心底，祝你幸福。

每當夜深人靜，心情壓抑，需要傾訴時，你最會想起誰？

當然也就不需要去傾訴，更沒有時間去想起誰。

對我來說，不會想起誰，大家都需要休息，能自己熬過去就自己熬一下吧，別麻煩人家呢，只要不死其他的都不是什麼大事

夜深人靜，心情不好的時候特別想找人聊聊天，但翻遍朋友圈竟然沒有一個可以聊天的人，當然，我不是指普通的聊聊家常，談談天氣，是要找能理解自己安慰自己，能把心裡的不快完完全全匯出來的人，是在半夜也可以把她叫起來一起說心裡話的人。人活一輩子沒有知己，沒有愛人，沒有可以傾述的物件，是多麼的悲哀，而我就是這樣的人，

曾經喜歡找朋友傾訴，後來發現大家壓力都挺大的。好不容易有時間聚聚或聊天，那就說開心的，輕鬆的吧。

現在心情不好的時候，會寫日記，聽搞笑段子，看喜劇，或者睡一覺，等腦袋清楚了再去分析找原因，然後看怎樣去改變。

總之，不要讓自己長時間沉浸在那種情緒裡，找人傾訴，或轉移注意力都可以。

人都有夜深人靜，獨自面對自己的時候。

這個時候能有人傾訴當然是好事。

不過，有多少人是可以找得到一個可以安放自己那顆脆弱的心人呢？

放心去開啟自己的內心，與最真實的自己相遇。

這樣的人，如果身邊有一定要珍惜，他們就是你生命中的貴人。

他們願意陪你與你最真實的沒有偽裝的那部分在一起。

能陪你聽你傾訴的人可能還好找，能讓你傾訴完第二天不後悔的人，可能更難找吧。

因為這樣的人需要更多的包容性，打破了世俗的道德評判觀。

而心理諮詢就是給人提供一個這樣的空間。可以在諮詢室傾訴，傾訴，傾訴。諮詢師只是傾聽，傾聽，傾聽。

通過這樣的傾訴，自己能認清真相，接受事實，消化情緒。悅納自己。

久而久之，你就會有了一種和自己內心的自己對話，讓自己心安的能力了。

冷暖自知，無處傾訴。年輕時，恐怕遇到不大不小的事，還想找人聊聊，一吐為快。世道艱難，一路滄桑，慢慢的你就沉默是金啦。小事何須說，大事說與何。男人的沉默，都是歲月磨礪沉澱的產物。在沉默中，左思右想，瞻前顧後，反覆品味，往復定奪。其中的冷暖只有自己最清楚。遇事找人傾訴，那不是成熟男人的處事風格。好在，有了閱歷，見多識廣，就有了戰勝困難的信心和勇氣，有壓抑就有緩解、消除壓抑的辦法。路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。加油 沒有過不去的山，沒有淌不過的河。"