懶搖白羽扇，裸袒青林中。脫巾掛石壁，露頂灑松風。

李白這首詩對於夏季普通人避暑寫的很清楚。這絕對是古代很多人的避暑方式

1、搖扇納涼是最常見的了

2、浮甘瓜於清泉，沉朱李於寒水

3、現代有避暑的地方，古代也是有避暑山莊的，不過這樣的地方也只有皇上才可以去了

我經過查閱大量的古籍發現古人避暑有以下幾種方法。

1.天然避暑

為什麼叫天然避暑，因為古代由於基本沒有工業發展，所以不像現在這樣有明顯的溫室效應，相應的日常溫度也就不像如今這麼高，人們的舒適度會有很大的不同。

2.水中暢遊

古時候水資源比較豐富，而且純淨無汙染，是盛夏時節解暑降溫得最佳去處，當然閨中女子不便用此法，除非獨門獨戶在小島上，比如說趙靈兒。

3.扇子

大戶人家的傭人比較多，所以解暑降溫可以讓下人在一邊扇風降溫。

4.冰塊降溫

古時候雖然沒有現在的冰箱和製冰機等，但是古人的智慧也是不可忽視的，古人充分利用地窖，把冬天取來的的冰放到地窖中，待到盛夏出售。

古人壓根就沒有我們現代這麼熱，全球變暖真的不是開玩笑的。

然後以前的房子都是木構建築，頂高通風效果佳，散熱也快。

古人逢酷暑天估計會往山裡躲躲，遊山玩水，既清涼又有趣。

在平日生活中，涼蓆、竹製的枕頭更是每戶的標配了。

青銅冰鑑

青銅冰鑑是中國戰國時代就已發明的“原始冰箱”。青銅冰鑑1977年出土於湖北隨縣曾侯乙墓中，由銅鑑、銅缶組合而成，缶套置於鑑內。冰鑑的工作原理，是依靠裝在鑑內的缶四周的冰塊

在古籍《周禮》中就提到過一種臐儲存食物的“冰鑑”，冰鑑分裡外兩層，外層放冰，內層就可以用來冰鎮果蔬和酒了，冰箱箱體兩側設提環，頂上有蓋板，上開雙錢孔，既是摳手，又是冷氣散發口，還可以讓室內涼快些。當然“冰鑑”此物平常百姓無法消費。

唐代空調房

唐宋時期，避暑納涼已成為皇家宮廷、高官顯貴夏季生活中的一個重要內容，其避暑方式也十分奢侈。唐代時，皇帝在宮廷中建有專供避暑用的涼殿，

殿中安裝了機械傳動的製冷裝置。這種裝置，採用冷水迴圈的方法，用扇輪轉搖，產生風力，將冷氣傳往殿中。同時，還利用機械將冷水送向屋頂，任其沿簷直下，形造水簾，激起涼氣，以達到消暑之目的。這種製冷裝置利用自然水冷，具有較高的降溫能力。

搖扇子納涼

古代的老百姓主要靠扇子納涼，扇子多是用竹編的，古人稱之為“搖風”，又叫“涼友”。經濟條件好的人家會買用絹帛製成的扇子，搖起來也輕鬆，如果是文人墨客再在扇面上寫詩作畫，還真有些情趣。如果是達官貴人，在酷暑則可以享受“人工風扇”帶來的愜意。

還有行宮避署、冰鎮小吃。。。。

其一，古人所處的社會環境，並沒有現在這麼熱，換句話說，溫室效應基於樹木等過度砍伐、農作物燃燒、垃圾燃燒……

其二：王室有“冰敬”，夏天能飲冰，加上避暑山莊，避暑園林，可以清涼過夏。

其三：達官顯貴有自己的避暑“山”莊或園林，根據地理學知識，海拔上升對應的是溫度下降，山莊又多建於山陰處，山陰較山陽陰涼，且山陰多水，起到區域性調節氣溫作用。而園林選址也是多風多水之處。

其四：尋常百姓家，勞作選清晨傍晚陰涼時分，中午不事勞作。另外，古時村莊周圍多樹木，具有調節氣溫、遮陰乘涼之作用，尋常百姓午時較多聚集於林蔭下，除外午休（午休體熱散發少）或遊戲於涼溪（孩童）。

其五：取風工具，如扇子。王公顯貴由侍女代勞，尋常百姓有手。

其六：忍著