看情況而定。

首先你的病情，是確實身體有問題需要就醫還是單純保健按摩

再看你的按摩場所，是正規場所，有木有受過專業訓練。

頻繁推拿按摩？注意頻繁這個詞彙！

自古以來，凡事都不易頻繁！

如果你身體不舒服，需要推拿按摩恢復，這一段時間頻繁一點也不是不可以，一天都在按也不可能吧？

凡事都適可而止，淺嘗輒止，不無道理！

頻繁推拿，這個頻率和推拿的強度決定著好或者壞，做任何事情也要有目的，不知道別人對於推拿的理解，我從事手法工作十幾年，也經常喜歡出去按摩放鬆，講一下我的理解……

時間的把控

每個部位都有自己的承受能力，按摩雖然表面上看不出來，可是皮下毛細血管，軟組織如果超時可能會出現皮下軟組織損傷，滲血，可相當於一種外傷，一般一個痛點不易超過5分鐘，區域性可以時間略長，這種強度，一天也建議最多按一次。

力度的把控

推拿這個東西，很多人的發力是用第一力，什麼是第一力就是用手按摩就用手指來發力，用肘按摩就用肘本身來發力，這都是不對的，第一力會讓人感覺很生硬，會按的至少第二力，甚至從腳底開始發力，自己不累，受術者還感覺到舒服。

按摩需求

看你是想放鬆身體，還是想處理病痛，放鬆身體對按摩師要求不高，以放鬆舒適的感覺為主，處理病痛，先要診斷是哪個部位造成的疼痛，是否適合手法處理，這都是前提，之後再由淺及深的消除痛點，恢復組織正常功能，治療按摩要求極高。

間隔限制

如果是普通的放鬆按摩，一週不超過2~3次沒什麼問題，沒必要天天按，是一種休閒方式，看心情！治療按摩不一樣，必須每天控制好量，要求按照經驗處理的時間，因人因病做好方案來執行，認真對待！

任何方法都以適當為宜，具體的頻率根據病症情況而定。

成人保健按摩建議一週做一次或者一個月做兩三次。

兒童保健推拿三天為一療程，一個月做一兩個療程，或者根據節氣保健，在節氣前三天後四天任選三天推拿都是很好的。

病症調理的次數遵循醫囑即可。

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作者簡介

如果身邊有上了年紀還經常做推拿的，勸勸他吧，這麼頻繁做推拿還真不行。

推拿按摩確實有緩解疲勞、舒筋活絡的效果，但是我們都知道，凡事有“度”，頻繁按摩有時候反而弄巧成拙。

首先，反覆推拿會刺激面板、肌肉一些細小的結構平衡，如面板擦傷、肌肉痠痛。其次，如果你去的按摩機構不專業，手法和力度把握不準確，還可能造成肌肉拉傷或骨骼損傷。最後也是最重要的一點：並不是所有人都適合做推拿，也不是所有的腰椎間盤突出患者都適合做推拿！

那麼哪些人不適合做推拿？

一是面板有損傷或者身體部位有骨折、脫臼史的。

二是孕婦，切記！

三是有腦、心、肺部等疾病者。

四是骨質疏鬆的老年人，尤其不可頻繁推拿。

五是嚴重的神經根型頸椎病患者，做推拿按摩，反而可能加重疼痛、麻木症狀。如果腰椎間盤突出了，還是建議去正規的醫院做磁共振檢查，專業的醫院會透過影像觀察來判斷你處於哪個階段的頸椎病，進行細相應的治療。

所以，推拿切莫頻繁，最主要的原因還是，燒錢啊！#清風計劃#

中醫按摩可分為保健類和調理類，中醫講辯症論治故按摩頻率因人而宜，沒有經絡淤堵儘量少按或不按，力度柔和，不要去打破身體原有的平衡，經絡淤堵嚴重的按摩頻率可適當加大，目的是恢復身體原有的平衡，另外中醫講整體觀念，內病外治，上病下治，疼痛源於區域性壓力過大，按摩師應擅於導引，也就是分散和疏導氣血。按摩的發力和內家拳發力一樣，力起於腳發於腿主宰於腰，行於手，按摩師應多站樁，打太極拳，練氣強身，己所不欲 勿施於人，自己有能量方可幫助他人。