從問題中可以看出，你是一個男孩，你喜歡一個女孩，可是這個女孩有男朋友。

首先先看你有沒有女朋友，如果你有女朋友或者已經結婚，我覺著你還是不要想歪的了。特別是你如果已婚，如果還去挖牆腳，那你的人品值得商榷。如果你有女朋友了，我建議你也不要行動，因為你這麼做會傷害四個人兩對情侶，首先你女朋友會受傷，其次那個女孩不管喜不喜歡你，她和她男朋友的關係也會有裂痕，你就能確保你跟她處物件就能得好果子？如果因為你一時衝動造成四個單身的人，實在是太不值得！

另外，如果你沒有女朋友，而女方對你確實有好感，女方跟她男朋友感情不和，那這種情況你可以去追求。可是如果人家小情侶恩愛有加，你還去橫插一腳，有點不地道。

當然，男未婚女未嫁，只要沒結婚都是可以有再次有選擇的機會，只不過要視情況而定，有的結合註定要被指指點點。現在生活已經不易，且行且珍惜！

其實，你心中非常的清楚，

現在你有兩個選擇，要麼放棄、要麼搶過來。

搶過來，你可能不太確定你的能力，又或者你可能被道德標準卡住了。

放棄吧，你好像又不知道怎麼把頭腦中這個揮之不去的念頭扔掉。

你就是典型的

退一步捨不得進一步沒資格！

所以，你很為難，想糾纏，可越是糾纏，這個事情就會顯得越是重要，

越是重要，你就越難以放下她，這是一個惡性迴圈，搞不好還會變成一個死迴圈，讓你的心波濤洶湧不得安生。

如果你想走出來，

首先，不要試圖去忘記這個女孩

人都是這樣的，越是刻意去避開某件事，越是避不掉。

試著轉移注意力吧，

把曾經放在她身上的時間和精力轉移到其他重要的事情上，讓自己忙起來，忙到顧不上想她為止。

也可以去培養其他的興趣，

要知道時間是最好的療傷藥，它會扶平你所有的傷痛，

反正她有男朋友，如果她也喜歡你，那還好，如果她愛的是她男朋友，你早晚都得痛，長痛不如短痛，痛痛就長大了！

然後，更全面的去了解她

你現在喜歡的不是真正的她，只是幻想中的她，或者工作中的她。

只是一部分她。

真正的她，可能睡覺流口水，可能兩天不洗頭，也可能睡覺打呼嚕。

真正的她，可能不會一直溫順好玩兒，可能會時不時陷入糾纏、抑鬱當中，也可能在生氣起來拿自己男朋友出氣、無理取鬧。

甚至，她明知道你喜歡她，還和你保持密切聯絡，作為追求者，你不覺得有問題，但是如果你是她男朋友呢？你會感覺怎樣呢？

最後試著去接觸其他女孩子吧，這個世界上又不光只有她一個號好女孩，

可能你會說，好姑娘那麼多終究不是她，可是你別忘了，她再好，也是別人的，窺視別人的東西，本身就不太好呢。

當你開始重新打理起自己的生活，接觸更多的人，你會發現，不知不覺你已經好久沒再想起她了呢～

張小嫻說過“想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好”。

首先建議不要和女孩在同一個地方，因為在同一個地方難免就會遇到，或者你想見她的時候會忍不住偷偷的去看她一眼，人都是有貪念的，你看她一眼就想看第二眼…這樣只會讓你更加難以忘記。

去一個沒有她的地方，不要再去關注她，也不要刻意去忘記，因為越是想忘記，越會記的更深刻，去認識一些新的朋友，多和朋友出去玩，別給自己留太多獨處的時間，每天積極的面對生活，說不定哪天你就會遇到讓自己心動的，更加優秀的女孩。

隨著時間的流逝，也許在某個不經意的瞬間，你會發現，當初費盡心思 想要忘記的人，就這麼忘記了。