分手或離婚，那就是和心愛的人分開了，那種感覺只有經歷過的人真正的懂。愛情是很自私的，當愛的天平不再平衡時，最後的結果就是分手。不知道是怎麼熬過來的，時間是一劑良藥，真的，比什麼都好。沒有很好的辦法面對暫時的心傷，即使想再去重新開始。如果非要說有什麼好的辦法，工作轉移自己的精力，可以忘卻兩個人的日子。化悲傷為動力，生活還是要繼續，幸運女神說不準還會光顧努力的人，越努力越幸運！希望可以幫到你，就這些，謝謝！

不論分手還是離婚都是很多人不願意去面對的事情，但是在感情的世界裡卻時常發生，一旦這件悲傷的事情發生在自己身上以後，不要傷心，而是要大膽向前看，因為對的人正在前方等著你。想要熬過分手期，你一定要向前看，緣分一直都在前方等著你！我列舉了幾條希望對你有幫助：

1、最好不見

雖然是和平分手，但是要完全的放下談何容易，所以最好不見，也許當時的分手是因為一些迫不得已一樣，或者是自己累了，或者是自己遭遇了一些事情，導致的分手。

因為都還處於一個調整階段，很容易因為見面而產生情緒波動，所以這時候，對於前任如果沒有必要的事情，最好暫時不要聯絡。

2、允許自己宣洩

我們習慣壓抑，哪怕再痛苦，也選擇自己憋著，就像以前的一句雞湯：別哭，妝會花，別低頭，CROWN會掉，但是連自我狀態都沒有了，要CROWN何用？

所以你可以找一個安靜的地方或者找一個可信賴的朋友盡情宣洩：或大哭、或去旅遊、或大醉一場等等，當積壓的情緒出來了，也沒有堵得那麼難受了。

3、不可急於開始新的一段愛情

雖說忘記前任的方法就是開啟一段新的戀情，但你是否認真想過，剛剛分手就是開始的愛情，不是為前段愛情買單嗎？讓自己假裝忘記過去，可是心裡的疼痛依舊存在。

這樣的戀愛持續不了多久的，所以分手了不要忙於開啟新的戀愛，對你對別人都好，只有徹底想清楚了，新的愛情會主動出現的。

4、不能自暴自棄

分手後以樂觀的心態對一切，不能怨天尤人，自我封閉，認為是自己的問題，每天以淚洗面，對著別人訴說著，自己的痛苦，自己的難受，自己有多麼想他，然後頹廢，不理會周圍的人的關心，不積極面對自己的生活。

這樣只會讓對方看不起自己，要以積極的心態，擦乾眼淚大步往前走，沒有誰是誰的誰，離開你，我會過得更好，要經常對自己說。

5、為自己留下最後的尊嚴

一旦清楚知道對方不愛你確定要分手時，千萬別想去找不愛你的理由，也千萬別去死纏爛打，更不要見面，尤其不要去質問對方任何事情，因為那些都不重要了！

不要想去委曲求全，人都喜歡美好的人和事物，你已經被他定位不是理想的人、去跪求，除了讓自己在他心裡價值更低外，根本沒有別的幫助。

我和他是在一個活動中認識中，看見他的那一眼，我瞬間明白了什麼叫做喜歡，因為之前我問過很多人什麼叫做喜歡，他們和我說了很多，但是我都不明白，直到看見他的那一眼，什麼都明白了。

後來，在不斷地接觸中，我越來越喜歡他，可是我很慫，從來沒敢說出來，但是隻要有他出現的地方我就會仔細的打扮自己，以前的我從來沒有覺得衣服少，也沒有覺得自己哪裡不好，可是他出現後我覺得自己的衣服變少了，因為我不知道穿哪一件出現在他面前可以是最好的自己……

舍友看見這樣的我，告訴我說既然喜歡，那就說出來，但是我不敢，那個時候我只說了一句話，我喜歡他與他無關，要是他也恰好喜歡我，那就更好了。

可能這就是悲劇的開始，是的，最後他向我表白了，我們在一起了。

在一起後我每天都想著怎麼對他好，有什麼好的我都給他，我哄他，我慣著他，因為我太喜歡他了，就連他欺負我我都沒捨得生他的氣，就是這樣，我們之間的愛情天平逐漸失衡，我努力在後面追，最終還是沒能在一起。