選擇一份工作要很謹慎的，因為它將伴隨我們的一生，但是難免也有選擇失誤的時候，你要想換工作，這時候你需要認真想想你在這份工作中所喜歡所擅長的那部分，和那部分在這份工作中可以成就你，這樣有助於你 下份工作的選擇，其次你也充分反思你在本次工作中你無法忍受的是那一部分，做到在下次工作避免重複，現在社會很現實，你要做到適應當代社會而不是讓社會來適應你，你如果換了工作的話，還感覺和原來並與兩樣，你還要繼續換工作嗎？其實在每份工作中都有你能學到的知識，增長認知的地方，

其實我在上班的地方呆久了也有想換份工作的想法，內心不安分，想有所作為，但是發現自己沒有那個能力在除自己本身工作外勝任其他工作的時候，我發現自己的能力有限，我應該努力提升自己的能力，用工作中及以外的時間來提升自己，其中努力中的成就感會讓我越來越自信，所以啊，你要想好自己想要做的比你努力想那一方面努力，只要有一顆勇敢和堅韌的心，我相信每份工作你都會有所得的。

在一個領域待久了想換工作環境，我的理解，有兩種情況會導致這種想法：

到達了天花板

不上不下、沒什麼期待

不知道您遇到的是哪種情況，但不論哪一種，這個問題本質上屬於職業倦怠，針對這兩種情況，我分享一些自己的看法。

從行業分類上來看，這種情況一般多出現在服務行業，像傳統的物業管理、酒店業、零售業等，與新興行業不同，這些行業在業務技能上，很容易走到天花板，這時候會出現職業倦怠。

從職位層級上來看，企業中層幹部最容易產生職業倦怠，大部分企業的中層幹部沒有上升空間，又不甘心換公司，對於這部分人來說，現狀已經達到了天花板，這時候就會很迷茫。

這種情況屬於在一家公司待久了，又沒有達到自己預想的狀態，並且感覺繼續下去也看不見未來，這也屬於職業倦怠的表現，這種時候就容易萌發換環境的念頭。

職業倦怠的問題，我認為靠換環境是解決不了的，因為到了下一家，過一段時間，還是會對工作感到疲倦。

應對職業倦怠更好的做法是：

大部分情況下，對工作失去熱情，其實是在一開始的時候，就沒有明確自己的職業方向。

回想自己從剛進入社會的第一份工作，到每一次跳槽，有幾次是下定決心要在這個行業裡深耕的，盤點一下自己做過的工作，跨了多少個行業。

這些都是產生職業倦怠的隱患。

當然，人不可能一下子就找到職業方向，在還沒確定之前，也要坦然面對職業倦怠，至少它能讓你知道自己不想做什麼、不適合做什麼。

在劃定職業方向的前提下，第一步要做的就是設定目標，否則，毫無頭緒的埋頭苦幹是最低效的，也最難長久做下去。

在設定目標的時候，切記直接面對終極目標，最好的方法就是把終極目標分成階段性的小目標。

舉個例子。

如果你的最終目標是出版一本小說，第一件要做的事情，就是制定“每天寫多少個字”這個小目標。

終極目標不嫌大，階段性目標不嫌小，敢於挑戰大的終極目標，也願意踏踏實實從邁出面前第一步這個小目標開始。

沒有反饋就等於摸石頭過河，不知道當下走的每一步是離目標更近、還是更遠，所以，一定要定期覆盤，對反饋保持敏感，根據反饋進行調整，這樣才能確保方向沒錯。

職業倦怠很正常，不用畏懼它，確定自己的職業方向，制定好目標，透過反饋不斷調整自己的步調，就能有效避免職業倦怠。