偶爾的口腔潰瘍大多數人不會很在意，經歷過反反覆覆口腔潰瘍，同時在很多治療沒有起到明顯效果的時候，才會意識到，原來口腔潰瘍一直認為是小病小痛的，居然也有無可奈何的時候！

其實口腔潰瘍的出現，己經證明了我們的身體己經開始透支了，或者部分營養素己經處於缺乏狀態，如果身體處於燥熱，血熱的情況下，口腔潰瘍發作的頻次更多。

一般在這些情況下容易引起口腔潰瘍：熬夜，疲勞工作，營養攝取不均衡，熱氣上火。睡眠不足，壓力大，或者有消耗性的情況。等

很多不良的狀況出現一兩天，不是那麼容易出現口腔潰瘍的，一般都是某種或多種不良行為持續一段時間，才會出現口腔潰瘍，當然，口腔潰瘍的出現，也是告訴我們，身體的某些方面己經到了極限了！是該重視的時候了！

我是多年口腔潰瘍的受害者，發作起來簡直痛不欲生。各種原因都找過了，醫院也不知去了多少次，可最後都無奈與各種模稜兩可的回答，但作為多年的病患從自身的角度出發，還是覺得預防的作用遠遠大於治療！

因為治療時無論採用任何治療方法，也只是減少當時的疼痛感，要想真正的治癒，吃什麼也趕不上三天後的自愈。所以多年來，一旦發生潰瘍時基本都是靠自愈結束的。

下面主要想說幾種預防潰瘍發生的方法：

一、保持口腔清潔，飯後儘量都刷牙，即使沒有條件的情況下，也最好用水漱口幾遍。

二、保持心情愉悅，切記不易因為瑣事長期上火。（這一條就是我產生潰瘍的主要原因）

三、如果有腸胃性潰瘍，也易引發口腔潰瘍，所以針對腸胃不適，應適當吃藥進行減輕。

四、注意日常良好的生活習慣，早睡早起，合理健康的作息時間。

五、注意補充維生素B，C等。大可不必每天都吃，但是最好隔三差五吃點補充下。

相信我所有不好的事情都是預防勝於治療！

或許已經有很多人，將口腔潰瘍看成是一種很普通的小傷。因為，無論男女老少，每年都會多多少少的發生口腔潰瘍。而除了疼痛以外，在10天左右就可以自愈。然而，這種折磨13億華人的口腔潰瘍，究竟什麼原因造成呢？

就我本身來看其產生病因:1，有遺傳因素我母親就常發口腔潰瘍病到我這三十歲就有了直到六十多歲時次數有所減輕那到了現在(76歲)，才基本沒發作了。說遺傳是我女兒和孫女也有此症。2，吃辛辣食物再加上口腔破損馬上就形成潰瘍。至於如何醫治就本人多年經歷來看:無可奈何！早先試過用硝酸銀灼燒過，也吃過甘草鋅，善存多維片(對我女兒有效`)口腔潰瘍膜等最後都是等7，8天后(甚至更久)自愈。3，年輕時有一老中醫曾教過可以喝酒治此病理由是此病是虛火上亢引起的越吃涼的越治不了，吃點酒可次"引火歸原″曾試過管用。至於說口腔潰瘍會有癌變的可能，也許吧！