新手騎行川藏線，如果做到以下幾點，不會有太大問題：一、確認自己的身體狀況適應長途騎行和應對高反；二、有全天騎行的經驗，確認體能能適應。三、做足功課，熟悉路線，計劃好騎行節點；四、帶好護具和工具、必須的藥品（感冒，腸胃炎、外傷）和充分的供給；五、學會基本的騎行技巧，靈活使用變速器，科學騎行，平均分配體力，不飆車。六、注意安全（雨天尤其要注意山上落石和公路塌方）不冒險，傍晚及早投宿，不要走夜路。祝一路順風！

可以

不過，你是新手，就是個菜鳥，肯定比那些有經驗的騎行者辛苦，最好和有經驗的騎行川藏者結伴同行，需要注意的是1:體能儲備，最好有個好的體質，一些必要物品。2:騎行方式和結伴同行，騎行和搭車結合，自駕多，熱心腸多。如果需要幫助，會及時得到幫助。3:開銷預算，一般都用微信或支付寶，少量的現金，帶上身份證。4:川藏最佳時間，5-6月，萬物復甦，騎行安全。7-8月，進入雨季，又是暑假期間，人多擁堵，住宿也困難。9-10月比較安全，天氣涼快，不冷不熱。5:騎行路線。6:藏區風俗文化。7:勿帶貴和重的物品。8:提前吃預防高反的藥物，能別感冒別感冒，感冒＋高反，很嚴重，如果高反和感冒，一定要立刻停止騎行，休息。9:買保險和防身得裝置，比如多功能大功率電棒。不走夜路。

新手適合騎行川藏線嗎？

我的答案是不建議新手騎行川藏線！成都至拉薩公路，簡稱川藏線，由途徑的318、317、214、109國道的部分路段組成、是最險峻的公路。一般分為南北線，而一般我們的騎行走的都是南線，成都152KM雅安214KM康定270KM理塘205KM巴塘105KM芒康151KM左貢204KM八宿90KM然烏119KM波密216KM林芝219KM加查150KM澤當180KM拉薩。

我自己最早是在2012年十一的時候騎行過一段108國道，全程近400公里，在陝西境內穿越秦嶺。在這之前也沒騎行過，專門還去買了捷安特的山地車，信誓旦旦的覺得先拿這幾百公里練練完了以後騎川藏線，但是全程下來感覺自己以後再也不想騎了，騎在路上才發現體力和內心的掙扎有多激烈，全程不停的補水，騎完三天後臉上都掉一層皮的，但是沒有辦法，既然出發了就得堅持下來，所以騎是騎完了，但總感覺在路上缺少快感！

這就是我的經驗之談，如果有團隊或者結伴而行會好很多，畢竟路上的通行，安全，飲食不同程度的都會影響行程，如果想去不妨先找一段短程試一試看自己合不合適，體力能不能騎行下來，不要貿然前往！

你好，川藏線由於商業化，所以是所有進藏線路中最適合新手騎行的。新手只要提前鍛鍊身體，準備好資金，裝備，路上注意安全，騎行川藏線並沒有那麼艱難的。

可以川藏線的路況和配套服務好了。新手騎行川藏線是完全沒有問題的。

不管你是小白，還是老手，騎行川藏線都 要做以下幾個準備：

一、積攢充足的假期和時間。現在普通人騎行川藏線一般需要25-30天，體力好的至少也要20天，所以儘量合同安排假期。但如果你是辭職走，不用考慮這個問題；

二、資金準備，如果在成都 飛登川藏驛站租車或買二車車的話，騎行川藏線所需要的資金約6000-10000，如果自己有車子的話，可以寄到成都 飛登，免費代收，路上食宿費要3500-6000。

三、出發前半年體能鍛鍊，具體鍛鍊方法，一是每天5-10km長途跑步訓練；二是每天30-50個腿部深蹲訓練；三是長途騎行訓練，從日騎60km、80km、100km，到最終達到日騎150km的水平。

四、組隊和裝備採購，組隊可以先聯絡成都飛登登記，有適合隊伍會組織在一起，另個裝備可以在成都 一站式購買，沒必要買好寄過來，比較麻煩了。