對於剛步入社會工作的年輕人來說，壓力還是蠻大的，為什麼這麼說呢？

以我個人為例，我上大學時經過自己的努力拿到了本專業的最高獎學金，通過了英語四級、六級以及計算機等級考試二級、三級，可以說我的大學生活也算比較成功的，在同學眼裡我是他們的“學習”物件。

但畢業後進入一家公司工作，我才發現學歷只是敲門磚，剛參加工作時基本就是從零開始，有很多需要學習的地方，特別是實際操作方面，所以要想盡快適應工作崗位、成為一名合格的工作者，壓力不小。

與我同時進入那家公司的還有另外四名新進大學畢業生，若要論“當年勇”，從簡歷來看我是其中最優秀的。我從一開始並不以為然，找住宿時沒有選擇離公司最近的員工宿舍，而是與另一名同事到距公司很遠的小區租房子。

每天下班因為要坐單位交通車，基本都是按時下班，沒有花更多的精力去“鑽研”工作技能。另外幾名新進大學生由於住在員工宿舍，離單位很近，常常加班幹工作，三個月後人力資源處對我們的考評測試，我的排序落在了他們的後面。

工作適應期並沒有結束，我還有機會去“追趕”，因為租房子太貴，為了省錢，我搬回了員工宿舍，這樣就能把精力主要放在工作上了，在工作中有不懂的地方我就去請教當時我的主管，經常拿著本子將工作心得記錄下來，與其它有經驗的員工一起交流，晚上九、十點鐘都還留在單位“鑽研”...

一段時間的努力終於獲得回報，次年，我因出色的工作表現被評為“單位先進個人”，勝任了工作崗位。

聚焦能力提升，注意會看、勤思、少說、多做，排解新手職場壓力

找到壓力源是排解壓力的第一步。剛步入社會工作的人，承受的壓力主要來自：

工作暫時不適應。主要表現在實踐少，能力欠缺；專業不對口，崗位不太合適；工作有時出錯，被批評，“傷自尊”，有挫折感；總體工作質量不是太好，工作效率不是太高，工作業績不夠突出，得不到重視。

人際關係一時不夠融洽。主要表現在剛步入“小社會”，職場文化不熟悉，尚未做到進退有度；自己的長處還沒有得到展示，沒有得到方方面面的認可；性格脾氣不太瞭解，難免會有“碰撞”，工作不是太順。

針對壓力的來源，有效排解壓力。這些壓力是剛步入社會工作的新手工作經驗不足、能力不強、崗位層次不高帶來的。因此，緊緊扭住能力提升這個“牛鼻子”，是排解壓力的有效方法。要把剛步入社會工作階段的注意力多向工作聚焦，把精力更多地放在提升綜合能力上。這個階段，絕大多數人還沒有成家，要抓住時間和精力充沛的大好時機，可以適當地早上班、遲下班、多加班，讓工作“充實”日子，爭取更多的學習提高的機會，加快能力提升步伐。隨著工作的不斷推進，逐步修煉職業品質，增長業務知識，獲取良好口碑，提升職業能力，登上合適平臺，獲得較好收入，各種職業壓力必將得到有效排解。

提升能力，排解壓力，日常需要注意的問題是：

要會看，用好一雙善於發現的眼睛，提升觀察能力。要擦亮慧眼，認識新人、新事、新環境；有眼力見，工作積極主動。防止眼高手低、目中無人、短視。

要勤思，用好一個智慧的頭腦，提升分析判斷能力。發揮年輕人思維敏捷的優勢，保持清醒頭腦，明白是非對錯，分清輕重緩急，苦幹加巧幹、勤勞加智慧。防止蠻幹、做“無用功”。

要少說，用好一張表達得當的嘴巴，提升溝通能力。說話要與自己職場新人的身份相符，“謹言慎行”，有話好說，把話說好。防止“言多必失”、“禍從口出”。

要多做，用好一雙勤勞的手，提升幹事能力。要不怕苦、髒、累，珍惜每一個歷練機會，不放過每一次成長機遇，在實幹中錘鍊自我。防止懶惰、撿輕怕重、虛擲青春年華。

剛步入社會工作的人，找到壓力源，變壓力為動力，靠謙遜和勤奮，為職業生涯開好頭、起好步，奮力前行，擔重任、挑大樑，用工作樂趣和事業成就，消解壓力，從而愉快度過美好的職業時光。