我只能猜測，你食用了高升糖的食物。讓血糖快速上升。

這是很不好的現象。

血糖的大幅度起伏將造成許多後遺症，比較明顯的會產生三高症狀。

而三高症狀對身體的危害是眾所周知的，不可忽視。

下面是高升糖食物的內容：

高升糖指數食物：GI值>70

　　蔬菜類：胡蘿蔔　南瓜

　　零食類：土豆泥　炸薯條　膨化食品　米餅　爆米花

　　主食五穀類：油條　燕麥片　烙餅　麵條(純小麥粉)　糯米飯　饅頭(純小麥粉)

　　白米飯　法國棍子麵包

　　奶類和飲料類：煉乳　蜂蜜

　　糖及糖醇類：白糖　葡萄糖　麥芽糖

GI值的意思是指，某食物在食用2小時後，血糖曲線與相當含量的葡萄糖在食用2小時後血糖曲線的對比值。數值越高，升糖速度越快。

你形容血糖突然升高。那是你測了血糖了嗎？

如果你說糖尿病患者，應該遵醫囑飲食。

如果你只是“覺得”有高血糖現象。建議儘快就醫，以免貽誤治療。

僅供參考

祝好

早上低血糖，是因為一夜沒吃東西，之前吃的消耗完了。

吃東西之後血糖突然升高，本來吃東西就會升高血糖，這是毋庸置疑的。

而你說突然升高，這個突然的時間長度是多少，如果是兩三個小時那很正常，如果半個小時不到，那就很不正常。

另外跟你吃的東西也有關係，如早上吃了粥，血糖升的快。因為粥是易吸收食物，血糖反應會快一點。

如果都不是吃了快升糖的食物，而且時間很短促，那就要考慮你是不是糖代謝有問題了，很有可能是糖尿病！

低血糖加餐不合適導致低反，後面突然高血糖是非常常見的現象。

低血糖處理與預防的「15 法則」

1．所謂「15法則」就是：

（1）在清醒可正常吞嚥進食情況下，一次吃「15克」可以快遠吸收的含糖食物，例如，低血糖專用葡萄糖片3片，或者3包5克的葡萄糖粉、方糖4顆、果汁150cc 、一湯匙的蜂蜜或砂糖、養樂多100cc。

（2）吃了「15克」含糖食物後「15分鐘」，檢查血糖回升狀況，如果還是太低，就須一再重複這個步驟，直到血糖回升至正常為止。

（3）吃過量的含糖食物，與未在「 15分鐘」時再次檢驗以瞭解回升狀況，是常見的錯誤。

2．血糖機出現<3.3mmol/l的低血糖數值，但沒有症狀，若無法確認數值是否正確，可以選擇再次檢查確認，或者直接補充含糖食物。

3．低血糖往往事出有因，而且經常是司以預防的。熟悉自己的故食、藥物與血糖起伏關係，在容易發生低血糖的時段，先補充一份備用的含糖食物，就可避免在下一餐前發生低血糖，或免於驚慌時的過度反應，造成血糖大起大落。

若經常需要補充點心來預防低血糖，表示正餐糖類份量不足、兩正餐間隔過久或是藥物過量，應同醫療人員研究、設法改善。

這是低血糖引起的反應性高血糖，說白了就是當你低血糖時，人體會自動呼叫各種升糖因素來升高你的血糖，而糖尿病人糖代謝異常，所以血糖自然升高了！

當早上起來出現低血糖時，應該就要吃飯了，建議先吃飯，血糖正常後再用藥；

如果發現低血糖與吃飯還有一段時間，應該先吃兩塊糖救急。