相應的影視情節有著不同的心態。

1.不切實際的理想主義

幻想著遇到霸道Quattroporte，想象著劇中轟轟烈烈的愛情。任何影視作品都有著較強的情感色彩。不要幻想著一步成為豪門太太，也不幻想著會有人如此不付代價去愛。最好的愛情是勢均力敵的，我小時候也是一樣覺得愛情應該轟轟烈烈，可是長大才知道平淡和諧的愛情更難得。高富帥的理想可以有，但是女生也要努力成為白富美。當你一點點優秀，未來可期。在現實中腳踏實地，最愛自己的人還是自己，嫁給自己並深愛。

2.被迫害妄想症

我平時也喜歡看宮鬥劇，職場劇。看著便有很強的代入感，經常會問自己如果是我怎麼辦？也時刻惶恐自己未來的伴侶會有二心，腦補著如何對待小三。同樣在職場中也擔心這是計中計，不能心安理得接受別人的好。其實，我們只是把生活想的複雜了。你的伴侶不可能有三宮六院，你的職場同事哪有時間會想著周密的計策對付你。我們很容易把劇情強安到自己的人生，生活美好，需要細品而非揣測

這個我曾經也有這樣的情況，電視電影看多了，整天沉浸在自己的幻想裡，有種不能自拔的感覺。有兩條路可以選擇，第一就是多參加集體活動，多和外界現實接觸，或者是透過運動產生讓身體愉悅的物質，減少電視電影帶來的影響，有盆友的話多和朋友出去逛街聊聊天。第二，可以把自己的幻想變成文字，寫小說，有兩種結果，要麼半途而廢自動放棄，要麼就產生興趣愛好，把現實和幻想區分開來。

都說藝術源自於生活，同時又高於生活。不過，現在的有些電影和電視劇未必高於生活，但一定是抽象於生活。

幻想生活在電影和電視劇的情節中，置身於劇中主角們色彩斑斕、精彩或是悲情的日常，體驗著於現實生活中所感受不到的悸動、美妙、憂傷等等。

其實，能夠分得清是在幻想還是在現實，就說明你的心理很正常。

現實生活是一天天平平淡淡的，劇中的生活卻是一集集濃縮著精彩與衝突，牽動著跌宕起伏的心情轉瞬即逝的。有些令你陶醉其中的片段，還來不及細細回味，就已經翻了篇。於是，你會一遍遍的閃回到劇情中，並試圖為故事演繹出更完整的內容。

完型心理學將這一現象稱為“未完成事件”。

由於這些情感在知覺領域裡並沒有被充分體驗，因此就在潛意識中徘徊，而在不知覺中被帶入現實生活裡，從而妨礙了自己與他人間的有效接觸。注意力無法完全放鬆地投入到未來和當下的事務中。

樹葉總是慢慢變黃的，記憶也是漸漸消退的，難以抽離的幻想也會在一次次的閃回體驗中，以及隨之而來的真實的每一天而淡忘。

經常幻想著生活在電影和電視劇的情節裡，是什麼心態？

確切地說，是為了使自已能經常保持一種寧靜泰然的心境，找一點精神上的寄託。

生活中，我們看到，有些人一有時間就抽菸，有些人一有時間就看手機，有些人一有時間就寫文章，而有些人一有時間就愛看影視劇。這些小小的嗜好，成為了他們生活中的一點寄託。

影視節目，尤其是電視劇，已經是人們日常生活中不可缺的一部分，好的電視劇，真正能打動人們的心，貼近生活，讓你隨著劇情的迭蕩起伏，很快使自己融入其中，不知不覺地跟著劇中人哭，笑; 喜怒哀樂，盡情表達出來。有的入戲太深，甚至能影響到現實生活中。

精神上的寄託，是屬於私人靈魂深處的東西，它不一定有很大的意義，不一定有什麼積極的目的，它只是人們精神上的一片私人的園地。

一部電視劇，從觀看到迷戀，也許透過劇情變化，使Ta找到了自己，得到了生活的真味，暫時忘掉了現實的煩囂。

只有當你找到寄託你心靈的處所之後，你才能有餘情去欣賞生活中可愛的一面，才有機會去享受真正屬於自己的人生。