注意洗髮、幹發的技巧 洗髮：

1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。

2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。

3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。

4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。

5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。

二、儘量避免或減少燙髮、染髮次數 燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。

三、注意飲食 食用以下食物會有利於長髮 1、綠色蔬菜：。 2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。 3、動物性蛋白質。 4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。 除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。 再一個頭發是有生長週期的，有生長期，靜止期，退化期。每個人一天掉2050根頭髮是正常，超過50就是屬於脫髮了，就應該注意了。 其實最常見的就是：【飲食無規律】【睡眠不足】【學習或者生活壓力過大】【內分泌失調】【鹽吃的太少】【化學藥水的腐蝕】看看自己有沒有這方面的！有的話及時改正！！

第一，梳頭方法要合理

首先要從髮梢部分梳起，然後逐漸向上梳，最後再從髮根梳至髮梢，可以防止頭髮打結，拉傷，弄斷。當然，我們主要說的是比較長的頭髮，對於短髮就可以隨便點。另外，選擇購買梳子時也很重要，要選用齒端圓滑、粗齒的那種，最好不要用金屬的梳子。

第二，合理健康的飲食

均衡的營養對頭髮的健康生長非常的重要。因為食物為頭髮提供的養分是它健康生長的源泉。來自低脂肪的食物如魚、雞等含有的大量蛋白質，富含鐵質和礦物質的食物都對頭髮的生長起到很大的作用。另外，新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等所含的維生素A、C、E和葉綠素，以及雞蛋、奶類和大豆中的維生素B都是頭髮所是頭髮所需要的，大家可以多吃這些食物。

第三，保持運動和鍛鍊

適量的運動和鍛鍊可加強血液迴圈和促進新陳代謝，可以增加頭髮的彈性，減少頭皮屑的產生。

第四，選擇適合自己的洗髮水

頭髮和面板一樣，有油性、乾性和中性的區別，所以在選擇洗髮水時要和選擇化妝品一樣，選擇適合自己髮質的才是最好的，當然，還要綜合頭髮其它的特點比如你是中性或油性發質的中短髮且從未燙過染過，就可以選擇普通或基本型的洗髮護髮露；而如果你的頭髮比較粗糙乾澀、還容易開叉斷裂，並且經常染燙，又略有長度，則選擇含更高護髮成分的洗髮露比較合適；至於有頭屑或頭皮發癢的頭髮，那就一定要選擇有去頭屑功能的洗髮露。總之，大家要根據自己頭髮的具體情況來做成選擇。

第五，經常洗髮，保持頭部清潔

要想頭髮柔順光澤，保持頭部清潔的工作不可不做，至少每兩天要清洗一次才合格。

洗髮時先用四十度左右的溫水徹底淋溼秀髮，要注意這個水的溫度不能過高也不能過低，不然會清洗不淨或把頭皮給燙傷。另外，不要把洗髮液直接倒在頭髮上，而是要先倒到手中，等搓起泡沫再塗抹到頭髮上，洗頭是也不要過分用力擦洗，更不能用指甲撓頭皮或將長頭髮盤繞堆在頭頂，而是要用手指肚輕輕按摩髮絲，然後再用水徹底沖洗乾淨。

第六，正確的幹發方法

把溼頭髮弄乾也是有技巧的。你可以利用棉質毛巾將水分壓出或吸乾，然後用木梳梳開打結的頭髮後，讓其自然晾乾。要是你是用風筒吹乾頭髮，就要注意溫度不能太高，風筒距離頭髮不能太近，要保持在10釐米以上，而且還要不斷地變換吹風位置，不要對著一個地方吹哦。