所謂坐月子，指的是中國婦女產過調養身心的一個傳統。其精髓在一個捂字，所以也叫“捂月子”。產婦必須遵循長輩的意見，在密不透風的房間休息一個月，不可外出。期間，室內要保證不開窗通風、更不能開空調，還要蓋著厚厚的棉被，以防“風邪入骨”。更讓產婦崩潰的，還有不能洗澡洗頭、不準刷牙、忌吃蔬菜等生冷食物...如果產婦稍有違反，一群三姑六婆就會出來嚇唬你。等你老了，落下“月子病”就知道後悔了。彷彿不經過月子的洗禮，人生就是不完整的。今天就來給大家分享一下我坐月子經歷和生產經歷，先從生產經歷說起吧，預產期12.21。12.20凌晨十二點開始有輕微規律陣痛，開心的拿著待產包去醫院了，老公和媽媽還說看我精神狀態那麼好應該不會是快生了。到了醫院一檢查開了一指半，立馬辦了住院，激動加興奮的半宿沒睡，想著早上吃一頓肯德基，結果到了七點左右疼痛加劇了，可能我的耐痛力太低，到九點多一陣陣的疼痛讓我已經快意識模糊了，檢查開了三指，拿輪椅往待產室推的時候，感覺下身呼呼的開始流東西，應該是破水了。當時也顧不上那麼多了，進了待產室立馬跪求打無痛，打完無痛好像還沒感覺到緩解的時候，助產士來幫我開指了，大概折騰了十來分鐘開了十指，瞬間又上產床了……使勁了幾次，拉出了一堆shi……當時我的意識還很清醒，一個勁跟助產士道歉……助產士說沒事，你最後把孩子拉出來就行了……剛開始不太會用力，加上睡眠不足，早上又沒吃飯，沒啥體力了，助產士又叫了另一個人過來幫我一起壓肚子。壓了幾次，側切了一下下，又使勁拉了幾次，就把寶寶拉出來了進待產室到生完就用了一小時左右～～老公陪產，全程眼淚汪汪的，哈哈。
也知道心疼人了，不容易。不過他一直笑話我，說當時我一用力就跟助產士說，我要拉了我要拉了……總的來說～～真的是超快順產呀，哈哈哈哈～～再來說說產後恢復經歷，以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子。
好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。
第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說幾項坐月子注意事項：
1 頸椎是我們全身筯骨的命脈，坐月子一定要護好，不正確的睡姿.坐姿.低頭看手機都會傷害到我們的勁椎~儘量讓勁椎保持舒展的狀態~
2 坐月子不能吃涼的東西，特別在惡露還沒排乾淨的情況下，我們體內的血液只有運到熱的東西才能加快流動，喝點水你也要喝熱的，坐月子頭七天紅糖姜水每天一杯，有助排惡露。
3 坐月子頭十二天是特別要重視的，第一週的飲食清淡軟爛有助消化，不能著涼，天氣冷的注意保暖，穿襪子。就算是熱也不能空調正面的吹，光著腳在地上走，月子病是怎麼來了，就是我們不注意細節。
所謂坐月子，指的是中國婦女產過調養身心的一個傳統。其精髓在一個捂字，所以也叫“捂月子”。產婦必須遵循長輩的意見，在密不透風的房間休息一個月，不可外出。期間，室內要保證不開窗通風、更不能開空調，還要蓋著厚厚的棉被，以防“風邪入骨”。更讓產婦崩潰的，還有不能洗澡洗頭、不準刷牙、忌吃蔬菜等生冷食物...如果產婦稍有違反，一群三姑六婆就會出來嚇唬你。等你老了，落下“月子病”就知道後悔了。彷彿不經過月子的洗禮，人生就是不完整的。今天就來給大家分享一下我坐月子經歷和生產經歷，先從生產經歷說起吧，預產期12.21。12.20凌晨十二點開始有輕微規律陣痛，開心的拿著待產包去醫院了，老公和媽媽還說看我精神狀態那麼好應該不會是快生了。到了醫院一檢查開了一指半，立馬辦了住院，激動加興奮的半宿沒睡，想著早上吃一頓肯德基，結果到了七點左右疼痛加劇了，可能我的耐痛力太低，到九點多一陣陣的疼痛讓我已經快意識模糊了，檢查開了三指，拿輪椅往待產室推的時候，感覺下身呼呼的開始流東西，應該是破水了。當時也顧不上那麼多了，進了待產室立馬跪求打無痛，打完無痛好像還沒感覺到緩解的時候，助產士來幫我開指了，大概折騰了十來分鐘開了十指，瞬間又上產床了……使勁了幾次，拉出了一堆shi……當時我的意識還很清醒，一個勁跟助產士道歉……助產士說沒事，你最後把孩子拉出來就行了……剛開始不太會用力，加上睡眠不足，早上又沒吃飯，沒啥體力了，助產士又叫了另一個人過來幫我一起壓肚子。壓了幾次，側切了一下下，又使勁拉了幾次，就把寶寶拉出來了進待產室到生完就用了一小時左右～～老公陪產，全程眼淚汪汪的，哈哈。
也知道心疼人了，不容易。不過他一直笑話我，說當時我一用力就跟助產士說，我要拉了我要拉了……總的來說～～真的是超快順產呀，哈哈哈哈～～再來說說產後恢復經歷，以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子。
好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。
第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說幾項坐月子注意事項：
1 頸椎是我們全身筯骨的命脈，坐月子一定要護好，不正確的睡姿.坐姿.低頭看手機都會傷害到我們的勁椎~儘量讓勁椎保持舒展的狀態~
2 坐月子不能吃涼的東西，特別在惡露還沒排乾淨的情況下，我們體內的血液只有運到熱的東西才能加快流動，喝點水你也要喝熱的，坐月子頭七天紅糖姜水每天一杯，有助排惡露。
3 坐月子頭十二天是特別要重視的，第一週的飲食清淡軟爛有助消化，不能著涼，天氣冷的注意保暖，穿襪子。就算是熱也不能空調正面的吹，光著腳在地上走，月子病是怎麼來了，就是我們不注意細節。