50歲這個年齡，一般激素藥停了以後會慢慢恢復的，但也不會恢復到之前，這個減下來的可能性很小，走路很疼應該與她的風溼性關節炎和骨質增生有關，現在這種情況就是建議飲食上稍加控制，適當的游泳鍛鍊一下。

這種情況很難減的。為何吃藥？應為有病，如果是終生服藥的話沒的減，能控制也相當不容易。減肥無非是少吃多動，多動能增強體質但少吃不知道是否會對原來的病情加重建議去正規醫院尋求意見。有的醫院有營養科，可以去看下。

只要你想，就能成功！好好問問自己:你真的想嗎？你有多大決心？

方法其實很簡單，我相信你自己也知道！合理膳食、適量運動、規律作息，12字足矣！關鍵在於堅持！

當然可以，我有一位林姓朋友就是手術加藥物激素突然肥胖的80多公斤，現在已經減肥到62公斤。其實只要找準原因，解決問題就可以了，不存在說一定不可能的，所以先試著調節一下飲食結構。

其實找營養師評估具體情況，制定具體減重計劃是最好的，畢竟你母親已經五十歲了。而且如果老年人過胖的話很容易引起其他疾病，還是早點開始調整比較好。

我減肥已經有兩年多了，從以前的124斤減到了現在的100斤，而且一直保持著，你看看我的原則，看是否可以借鑑一下：

1、起床後先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。

2、中餐1碗米飯+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。

3、晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。

以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要預先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纖維質食物，比較不容易餓，容易維持三餐的定時、定量。

4、每餐吃飯都要定時，免得餓慌了就失去控制，大吃起來。要儘量少吃白色的食品，如白糖、白米、白色麵包、乳類製品--這樣可以杜絕許多發胖的機會。

5、選擇比較適合自己的減肥食譜，否則，減肥計劃才實行兩天，就會因受不了而致半途而廢。

6、一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少飢餓感，沖掉體內的多餘脂肪，保持新陳代謝的暢通。

7、一定要堅持你當初的動機。通常在節食幾周後因效果不太明顯意志力會消沉一些，所以你要始終把目標放在眼前，不可輕易的動搖決心。

8、一週量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進步。

9、若你已節食很久，就應注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡，維他命攝取量也足夠，千萬別病倒了。

10、每天要適當的做些運動以配合節食，適度的運動會減低食慾，增加脂肪燃燒的速度。 運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈哦！如果在家或是辦公室沒有條件跳繩的話，可以選擇原地雙腳跳，一般這樣的運動時間在30分鐘左右，但也要因人而異，一定要採取循序漸近的方式，不要太急於求成。記著，慢跑完之後一定要拉拉腿，這樣是為了肌肉不橫向發展，拉筋之後揉捏小腿，不然小腿會變硬很不好減。

11、增加每日的平均運動量，比如多爬幾層樓梯來代替坐電梯；乘公共汽車可在前一站下車或後一站上車。

12、去超級市場購物，先列好一張計劃表到時候就不會被琳琅滿目的食品誘惑，買了高熱量的食物。

13、減肥藥千萬不要吃，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現在的商家都避重就輕，誇大減肥藥的減肥效果，卻從不說其副作用，一般的減肥藥對心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥藥。

注意哦，每天都要為你的節食計劃奮鬥，抗拒外來誘惑。 其實想要保持苗條並不難，只要有決心，成功是很容易的事情。