只要一說起跑道，便會不由自主地想起運動場，想起運動場上的塑膠跑道。2018年雅加達亞運會已接近尾聲，當你觀看田徑比賽時，不難發現，不論是400米、800米，還是5000米，運動員在塑膠跑道上都是沿著逆時針方向跑步的。說起跑步，大家總是逆時針圍著操場跑，奧運會都是逆時針。小學操場上跑步也是逆時針，卻沒有人思考過為什麼是逆時針呢？逆時針對我們有什麼好處嗎？

跑道是專門用來跑步的地方，特別是運動場上的跑道，除了日常跑步以及健身之外還有其他諸如比賽的用場。而且你平時在操場鍛鍊跑步的時候，大多數人也是逆時針方向跑步或速走的，以下幾種說法，你支援哪一種呢？

其實，逆時針跑是1912年國際田聯正式成立之時規定的，這是官方制定的規則，在田徑歷史上早期的時候，跑步方向既有順時針也有逆時針，比如1896年雅典奧運會與1900年巴黎奧運會都是順時針，而在1908年之後奧運會採用逆時針，而關於國際田聯的這項規則主要有這麼幾種說法。

生理因素

人體的心臟位於身體左側，供血，傳輸中心也在左側。相應的，人體重心偏左，左腿容易起到支撐作用。當人在做跳躍等動作時，起跳腳也大多是左腳而且向左轉彎較容易，這樣一來逆時針即貼著左側跑會比較的順應身體也就相對省力。小編對於這個說法還是挺相信的，不信的可以回家跑步的時候試試！

還有說法認為，人的左右腿的功能有所區別，左腿支撐能力好，而右腳的運動跨幅更大，在生活中人們更習慣將左臂左腳作為軸心。為了平衡身體進而導致左腿強於右腿。在走路的時候左腿踏地移動的距離會比右腿略長，身體會略向左發生傾斜，自然中就形成了逆時針方向。

習慣所致

人類大多都是右撇子，沿逆時針方向跑可以方便右撇子發力。右腳在前，向內側身時，人感覺更舒服、力氣更大，比順時針方向更容易保持平衡。從大腦結構而言，人的大腦分左右兩個半球，其中，左腦支配右半身的活動，右腦則支配左半身的活動。

在跑步這事上，右腦承擔的支配活動比左腦多些。所以，為了維持身體的平衡，人體會自動加強受右腦支配的左腳功能。

不過，在訓練中為了避免身體的超負荷，大多運動員都不會一直逆時針跑，因為單側的身體將處於不平等的消耗中，所以還是會進行順時針的跑動的。所以咱們在生活中跑步也可以順時針和逆時針相結合的跑，對我們身體造成的傷害會相對較小！

世界大宇宙，人體小宇宙。共工怒觸不周山，夏娃用來支天的柱子西北高東北低，造成一江春水向東流，而人是地球上的產物，因此，人的四肢長短不同。

不用有人帶領也無人要求，人們在體育場上跑步時都是按逆時針方向，沒有順時針反向跑步和走步的。因為人們按逆時針跑或走從心裡感覺舒服，順時針感覺彆扭。這是由於人的身體特徵決定的。

實際上，人的兩條腿並不是等長的，世間所有發育正常的人，左腿相對要短一些，因此在轉圈跑或走時，因為左腿到圈內的中心距離必右腿要近，在轉圈時，由於離心力作用，左腿更有利於人體的重心為保持平衡向裡傾斜。

因此，逆時針轉圈符合人體的生理特徵。

這就是為什麼人們在漆黑的夜晚走路時，容易遇到“鬼打牆”，在原地轉圈。

個人感覺是約定俗成加上從眾心理，什麼符合人體結構有益健康云云都是自圓其說而已。在佛教中還有“右繞佛塔”積累功德的說法，《右繞佛塔功德經》說：

一切諸天龍，夜叉鬼神等皆親近供養，斯由右繞塔。在在所生處，遠離於八難常生無難處，斯由右繞塔。於一切生處，念慧常無失具足妙色相，斯由右繞塔……

右繞那就是順時針了。總不能說佛教徒這麼繞不利於身心健康吧。

所以，不管是運動場上的逆時針運動，還是佛教徒順時針繞塔，一切都源於信仰和規範而已。