晚上睡覺磨牙的原因以及怎麼治療

1、工作壓力大，神經緊張，心理焦慮、抑鬱、易怒等心理因素。可以合理安排自己的工作，放鬆心情，消除緊張情緒必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片

2、腸胃不好，內分泌紊亂，會產生磨牙。建議你晚餐不宜吃得過飽,特別是小孩應養成講衛生的習慣

3、長期生活不規律，疲勞過度。你要養成良好的生活習慣，起居有規律,睡前不作劇烈運動

4、體內缺乏微量元素易患此症。建議你多吃蔬菜水果補充體內的微量元素。

5、腸道里寄生蟲的蠕動刺激了神經,引起神經的反射作用,而發生磨牙。可以在醫師指導下進行驅蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁.

我想，這個問題應該叫方肘子作答，它不是很懂嗎？或者讓方肘子的門徒老醒雜評、石國鵬、懷疑探索者、木府木初、柳小慶、地震博士、邢紫峰、月亮它爹爹、葛紅兵、方修川、五次方物語、放逐一荒野、悠閒的西瓜刀、丁香醫生、刁博、松鼠老孫、陳思進、張雙南、講科學堂等作答，還有哪條自稱兒科醫生歐茜的爛貨，它們不是很懂科學嗎？難道這不是科學問題？讓它們這些畜牲鑽出狗洞來吠清楚，行嗎？哈哈！哈哈哈！

有些人在晚上睡覺時會發出咯吱~咯吱~的磨牙聲，就像咀嚼食物一樣，而磨牙者自己卻完全不知。

老人常說“夜裡磨牙，肚裡蛔蟲爬”，認為磨牙是由肚裡的蛔蟲引起的，得趕緊吃打蟲藥......

肚子有蛔蟲，是引起磨牙症的因素之一，但不是唯一因素。

在醫學上，這種磨牙的現象被稱為夜磨牙症，是牙齒在無意識狀態下承受一定強度咬合力的同時，下頜作一定節律的運動或表現出較大運動傾向的現象，表現為下頜肌肉的間隙性等張性收縮，並伴有規律性的咀嚼似動作，可發生於任何年齡人群，以兒童和年輕人多見。

一是磨牙型，常在夜間入睡以後磨牙，又稱為夜磨牙；

二是緊咬型，常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現象；

三是混合型，兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象，以夜磨牙最為常見。

1.蛔蟲、寄生蟲

如果肚子裡由蛔蟲，會引起消化不良或肚子疼，從而間接導致失眠、煩躁、夜間磨牙等表現。

但現在生活條件越來越好，食物的潔淨程度得到保障，所以不要一磨牙就吃驅蟲藥。

2.身體缺鈣

鈣是人體骨骼、牙齒的主要成分，一個人如果缺鈣的話，體內的鈣、磷代謝紊亂，就可能導致骨骼脫鈣、肌肉痠痛、植物神經紊亂，繼而出現夜間磨牙、多汗、夜驚、煩躁不安等不適。

3.消化不良

如果晚餐吃得過多過飽，或者吃了不容易消化的食物，入睡後消化系統未停止工作，就會容易磨牙。

建議晚餐吃得清淡些，避免過多攝入大魚大肉，飯後1個小時左右再上床睡覺。

4.精神心理因素

磨牙是焦慮、緊張等情緒釋放的一種方式。

如果白天過分疲勞、精神壓力較大、情緒緊張或者睡前劇烈運動、玩得比較興奮等，入睡後大腦皮層沒有得到完全的放鬆，在夢中或睡眠中可能會磨牙。

5.牙齒咬合不好

牙齒咬合關係不協調被認為是磨牙症的一個主要因素，如果你有錯牙合、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等情況，人體會透過磨牙來獲得更好的咬合關係。

兒童換牙期這種情況很多！

其實，如果只是偶然出現磨牙，沒有影響到一個人正常的吃飯、睡覺、精神狀態，口腔健康也十分正常，不必過於擔心。

但長期磨牙或每次入睡後磨牙時間太長，磨牙造成你的牙齒過度磨耗，或不同程度地發酸或疼痛，或影響了睡眠質量、日常飲食等就需要去醫院看看啦！