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1 # 上榜號719
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2 # 冰凌
孩子缺不缺微量元素缺哪些最好去正規醫院測一下，有時靠經驗來判斷孩子缺啥真的不靠譜，還是去檢查一下，讓醫生告訴你該怎麼補，因為有些元素不是單純的補這個就吸收的，不要耽誤了孩子
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3 # Zing明天
這是應該是兩個問題吧，我先回答第一個問題。
碘是一種人體所必需的微量元素，大家都知道如果孩子的成長髮育過程中缺少碘的攝入的話，是很可能會導致孩子出現健康問題的。
那麼，正常兒童需不需要補碘？碘缺乏，中國普遍推廣了加碘食鹽，在食鹽中加碘20—40毫克/公斤，每克食鹽含碘20—40微克。中國營養學會推薦的每日膳食中碘的供給量0—6個月為40微克，6—12月為50微克，母乳、嬰兒配方奶粉及牛奶中的碘都是充足的。1—7歲為70微克，7一13歲為120微克，13歲至成人為150微克，每日吃加碘食鹽3—6克，再常吃些含碘食物如海帶、紫菜、髮菜等，就不會缺碘了。
第二個問題
隨著食鹽加碘的政策推廣執行後，中國人群中普遍缺碘狀況得到了明顯改善。最近的調研顯示，中國目前除少數部分地區人群依然處於碘缺乏狀態外，大部分地區的人群基本處於碘營養適量狀態。
根據中國目前的人群碘營養狀態和食鹽加碘的規定，選擇無碘食鹽對大多數人而言是一種盲從。目前認為對某些長期生活在高碘地區（注意高碘地區並不是沿海地區）的人群、患有甲亢並且T3和T4明顯增高的患者以及某些需要進行同位素碘治療或檢查的患者應該進行無碘或低碘飲食，當然對於甲亢已經控制、T3、T4已經恢復正常的患者還是可以正常攝入加碘鹽的。中國目前人群碘營養狀態還是基本合理的，無需過多擔心，加碘食鹽是目前人群飲食中碘的主要來源，還是可以正常食用的，對於處於特殊生理時期的一些人群更要關注碘攝入不足問題。現在應該知道怎麼選擇了吧！
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4 # 藍翼製作金牌經紀人
食用碘鹽是比較理想的、之前非典來臨時——碘鹽被炒作很高，其實更多的需要理性補充！
華人俗語：吃啥補啥！根據孩子的營養狀態，多方補充協調身體生長即可！
很多的家庭用的基本都是碘鹽、其次各種蔬菜都可以補充！
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5 # 魏子坤科普時間
小孩子需要補碘。但是，吃鹽不是小孩子補碘的辦法，尤其是一歲以內的小孩。
中國營養學會推薦
一、嬰幼兒
1、0~6個月的嬰兒每天需要85微克碘；
2、7~12個月的嬰兒每天需要115微克碘；
3、1~3歲每天需要90微克碘；
二、兒童
4~10兒童每天需要90微克碘；
三、青少年
11~13歲每天需要110微克碘；
14~17歲每天需要120微克碘；
四、成人每天需要120微克碘；
五、孕婦每天需要230微克碘；
六、哺乳寶媽每天需要240微克碘；
加碘食鹽每天能提供105微克的碘，按每天攝入6克食鹽來計算。這是成人的攝入量。
１歲以內不主張給孩子吃鹽。
１歲以後也要慢慢地增加食鹽攝入量，攝入量要明顯小於成人。
對於成人來說，補碘的主要途徑就是加碘鹽。
對於小孩子來說，不能依靠食鹽來補碘。你說的小孩子應該是指7歲以內吧？
其實，孕婦和哺乳寶媽也不能靠食鹽或食物來補碘。
目前，使用最多的就是含碘維生素。
國外和香港有補碘的各種製劑。
下面給大家提供一種（圖片）。
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6 # 上榜號719
碘是維持身體新陳代謝和生長髮育必需的微量營養素。它是人體合成甲狀腺激素的主要原料，而甲狀腺激素參與身體的新陳代謝，維持所有器官的正常功能，所以補碘對促進人體尤其是大腦的發育特別重要。兒童時期補碘特別關鍵。我一向買湖南鹽業的雪天海藻碘鹽來給小孩做菜，這個裡面的碘是海藻中提取的，天然健康，還容易被人體吸收。
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7 # 冰凌
孩子缺不缺微量元素缺哪些最好去正規醫院測一下，有時靠經驗來判斷孩子缺啥真的不靠譜，還是去檢查一下，讓醫生告訴你該怎麼補，因為有些元素不是單純的補這個就吸收的，不要耽誤了孩子
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8 # Zing明天
這是應該是兩個問題吧，我先回答第一個問題。
碘是一種人體所必需的微量元素，大家都知道如果孩子的成長髮育過程中缺少碘的攝入的話，是很可能會導致孩子出現健康問題的。
那麼，正常兒童需不需要補碘？碘缺乏，中國普遍推廣了加碘食鹽，在食鹽中加碘20—40毫克/公斤，每克食鹽含碘20—40微克。中國營養學會推薦的每日膳食中碘的供給量0—6個月為40微克，6—12月為50微克，母乳、嬰兒配方奶粉及牛奶中的碘都是充足的。1—7歲為70微克，7一13歲為120微克，13歲至成人為150微克，每日吃加碘食鹽3—6克，再常吃些含碘食物如海帶、紫菜、髮菜等，就不會缺碘了。
第二個問題
隨著食鹽加碘的政策推廣執行後，中國人群中普遍缺碘狀況得到了明顯改善。最近的調研顯示，中國目前除少數部分地區人群依然處於碘缺乏狀態外，大部分地區的人群基本處於碘營養適量狀態。
根據中國目前的人群碘營養狀態和食鹽加碘的規定，選擇無碘食鹽對大多數人而言是一種盲從。目前認為對某些長期生活在高碘地區（注意高碘地區並不是沿海地區）的人群、患有甲亢並且T3和T4明顯增高的患者以及某些需要進行同位素碘治療或檢查的患者應該進行無碘或低碘飲食，當然對於甲亢已經控制、T3、T4已經恢復正常的患者還是可以正常攝入加碘鹽的。中國目前人群碘營養狀態還是基本合理的，無需過多擔心，加碘食鹽是目前人群飲食中碘的主要來源，還是可以正常食用的，對於處於特殊生理時期的一些人群更要關注碘攝入不足問題。現在應該知道怎麼選擇了吧！
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9 # 藍翼製作金牌經紀人
食用碘鹽是比較理想的、之前非典來臨時——碘鹽被炒作很高，其實更多的需要理性補充！
華人俗語：吃啥補啥！根據孩子的營養狀態，多方補充協調身體生長即可！
很多的家庭用的基本都是碘鹽、其次各種蔬菜都可以補充！
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10 # 魏子坤科普時間
小孩子需要補碘。但是，吃鹽不是小孩子補碘的辦法，尤其是一歲以內的小孩。
中國營養學會推薦
一、嬰幼兒
1、0~6個月的嬰兒每天需要85微克碘；
2、7~12個月的嬰兒每天需要115微克碘；
3、1~3歲每天需要90微克碘；
二、兒童
4~10兒童每天需要90微克碘；
三、青少年
11~13歲每天需要110微克碘；
14~17歲每天需要120微克碘；
四、成人每天需要120微克碘；
五、孕婦每天需要230微克碘；
六、哺乳寶媽每天需要240微克碘；
加碘食鹽每天能提供105微克的碘，按每天攝入6克食鹽來計算。這是成人的攝入量。
１歲以內不主張給孩子吃鹽。
１歲以後也要慢慢地增加食鹽攝入量，攝入量要明顯小於成人。
對於成人來說，補碘的主要途徑就是加碘鹽。
對於小孩子來說，不能依靠食鹽來補碘。你說的小孩子應該是指7歲以內吧？
其實，孕婦和哺乳寶媽也不能靠食鹽或食物來補碘。
目前，使用最多的就是含碘維生素。
國外和香港有補碘的各種製劑。
下面給大家提供一種（圖片）。
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碘是維持身體新陳代謝和生長髮育必需的微量營養素。它是人體合成甲狀腺激素的主要原料，而甲狀腺激素參與身體的新陳代謝，維持所有器官的正常功能，所以補碘對促進人體尤其是大腦的發育特別重要。兒童時期補碘特別關鍵。我一向買湖南鹽業的雪天海藻碘鹽來給小孩做菜，這個裡面的碘是海藻中提取的，天然健康，還容易被人體吸收。