業餘選手想快速提高乒乓球水平，在比賽中取得好成績，簡單來說就是一句話——千招會不如一招鮮！

相對於專業比賽，業餘比賽具有回合少，節奏慢，對抗程度低的特點，所以很多專業的技術和戰術也都不再適用。從某種程度上講，業餘比賽，比的就是發球，接發球和搶攻的能力，有鑑於此，如果你平時能注意練習和掌握幾個簡單，實用的技術套路，可以作為比賽中取勝的法寶。

一、發球的套路練習

首先是建議你練習和掌握幾種轉與不轉的發球，發球的質量體現在兩個方面：

一是幾種發球的旋轉差別要大，要有一定的“欺騙性“。也就是說，要透過發球，讓對手判斷失誤，破壞對手的接發，從而給自己創造搶攻的機會。

二是發球要儘量低，短，使對方難以準確判斷落點和上手進攻。練習時，要注意發球線路的變化。長短結合，直線，斜線都要練習。儘量形成套路。熟練以後，可以把發球與搶攻結合在一起練習，如果能運用自如，自然就有了自己的殺招。

其次是平時訓練，不要盲目練習，浪費時間。要有目的地圍繞這幾套發球來進行發搶的練習，以形成自己的搶攻特色，再輔之其它發球的變化，你的進攻就會更加主動積極，呈現出與眾不同的特點。

第三，對業餘選手來講，透過一段時間的訓練和比賽，最終要慢慢形成和掌握三種主要技術，能力。一是要能判斷和處理轉與不轉球；二是要具備對長短球的控制；三是要具備良好的適應各種旋轉球的能力。有了這三項能力，再加上上文所述的幾種技術套路，相信你的水平會突飛猛進。

另外，對於業餘的選手來說，平時訓練和比賽，還要善於觀察對手的弱點，多與不同水平，層次的球友交流。在比賽中要養成算分，記球，記勝負的習慣，賽後最好作個總結。假以時日，相信你會在業餘圈內打出自己的一片天地。

乒乓球運動是項技巧性很強的運動，要想自己在比賽中取得勝利，就得多練多打，正所謂熟能生巧！乒乓球的技術有很多種，所謂的絕招可以理解成殺手鐧。下面，第六人拋轉引玉，結合自身的體會分享下經驗心得：

這個問題是所有乒乓球愛好者追求的一個目標，大家都想在比賽中獲勝。業餘選手對打，說到家還是考驗對球的熟練程度。這裡有個基本的思路：自己一定要找到打球的基調，搞清楚自己是善於打上旋球還是喜歡搓下旋球。如果你對下旋球得心應手，那麼你可以多練練搓球基本功，能搓轉和不轉球，鐵搓黨在業餘比賽裡很有生命力，比賽的時候你可以發下旋球開路，然後進入搓球模式，搓來搓去就看誰有耐力，看誰失誤少。

如果你比較善於打上旋球，那你的選擇就比較多了，多發不轉球或者側上旋球，然後儘快進入自己的節奏模式，這種比較考驗你攻打（拉）上旋球的基本功，在接發球時，如果對方發下旋球，你可以先把球掛起來，將比賽帶入自己的節奏。

業餘對打回合很少，多數在前三板就解決戰鬥。所以練就絕招最好從發球做起，因為發球不會受到對手干擾，練好了發球有時候能夠直接發球得分，也可以為自己創造搶攻機會。

業餘中打的比較好的往往都擁有一手好的發球，比賽中，他們會試探性的發幾個不同旋轉性質的發球，據此判斷對手對於旋轉的判斷能力和應付能力。

如果對方搓球很好，你可以多發不轉球或者小三角的側旋球，對方一搓來球多半會冒高，出現機會球你直接攻打即可。

如果對方擅長攻打（推擋），那就多發死轉的下旋球，讓對方不敢輕易上手攻打。

當然，如果對方搓球和攻球都很好，那恭喜你找到真正的對手了，輸球太正常了，咱得多向人家學習。

最後，乒乓球沒有任何捷徑，需要勤學苦練，正所謂：一天不練手腳慢，兩天不練丟一半，三天不練門外漢，四天不練乾瞪眼！