在我們的日常生活中經常會聽到一句話，那就是血管不好，百病纏身，一旦血管發生堵塞的話，無論是堵塞在哪個部位，都會對人體造成一定的傷害，所以說人們經常會說人與動脈同壽，那麼如果血管堵塞的話，無疑會對人體造成一定的傷害，所以說在日常生活中一定要仔細留意一下自己身體的變化，就比如說在血管堵塞的時候，身體會出現哪種變化。

一、腳麻發涼

如果說在晚上睡覺的時候發現自己的下肢動脈硬化時，一般情況下會導致腿部的血管變窄，這個時候供血不足，所以說在睡覺的過程中就會出現腳麻發涼的情況，而這些症狀非常容易被人們忽略。在晚上睡覺之前可以用手摸一下腳背上正中高點的脈搏，如果能摸到的話，那麼就說明動脈血會一直通到腳背，如果說沒有摸到的話，那麼很有可能是血管出現堵塞了。

二、睡覺流口水

在平時睡覺沒有流口水的人，突然發現自己出現口水了，那麼除了要警惕一下是否出現口腔疾病之外，也要警惕一下是不是中風的訊號。這個時候一定要仔細觀察是不是一直會出現單側流口水的情況，照鏡子的時候看一下自己有沒有口角歪斜，眼睛閉合不嚴的症狀，來確定一下是否是血管堵塞時造成的。

三、胸悶氣短

一般情況下血管堵塞的話很有可能會發生在心臟和肺部，當心髒血管發生堵塞時或許會引起胸悶、胸痛的情況，尤其是本身就患有冠心病高血壓的人，一定要格外引起重視，要知道當肺部血管堵塞的時候，甚至還會影響到供氧情況，從而導致身體出現呼吸急促氣喘的情況，這是明顯的肺栓塞的訊號。

1、常喝紫陽毛尖

紫陽毛尖生長在土壤富硒的安康地區，茶葉裡含硒成分為一般食物的三倍之多。補硒能降低血液粘稠度、降低血脂，降低膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，這對心腦血管疾病的防治均是較為有益的。

2、規律生活

生活有規律，勞逸適度，保證充足的睡眠與休息時間，文武之道，張弛有度。參加會議、工作、學習、看電視、下棋、打撲克、玩麻將、聊天等時間均不宜過長。

3、保持心情放鬆

保持情緒穩定樂觀，培養“順其自然”的態度，遇事不急不躁，勞逸適度，避免因情緒激動誘發缺血。

我80歲了，退休20多年了。前幾年，我走路累得很。就到大坪醫院去住院撿查。住了7天院，什麼照片，化驗，腸胃，血管查了個遍。結果是心血管堵塞，冠動脈堵塞了30%，醫生開了藥，叫天天吃。

過了一年，又去複查，嚴重了，心血管堵塞加嚴重，腳也腫了。結果安了支架。辦了特病證，每月到指定醫院開藥，按住阮報銷。我就能按時吃藥了。

去年又去住院撿查，好多了。現在我走路沒有原來累了。

我說，老年人出現各種毛病是正常的。血管堵塞也是正常的，關鍵是要到醫院去檢查，而且要全面撿查。

到聽途說，對自已是沒有好處的。

中國每年因心腦血管疾病而去世的人幾乎佔一半左右。而且現在得心腦血管疾病的年齡逐漸減小，甚至青少年就有得心腦血管疾病的。可見這個病我們要應該非常的重視了。

對於50歲以下的比較年輕的人，要預防心腦血管疾病，我感覺應該從飲食上一定要注意，不要整天泡在飯館裡，酒肉吃個沒完。同時也要注意體育鍛煉，不要整天拿著手機左看右瞧，待在一個地方不動，這樣既損害了視力，同時體質越來越下降，血管也會慢慢的不暢通了。

對於年齡比較大的老年人，也要加強體育鍛煉，生命在於運動，要有自己喜歡的體育運動專案，每天堅持鍛鍊，同時也要注意藥物調理，如果有家族遺傳史或者是高血壓患者，一定要堅持吃藥，定期檢查。