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  • 1 # 美猴王來也

    海鮮燉魚頭是一道非常有營養價值的菜,有豐富的膠原蛋白,接下來我和大家分享的是紅燒海鮮燉魚頭的具體步驟

    1、準備食材、花蓮魚頭半個、花蛤、蛤蜊、紅心貝兩個

    2、輔料、大蒜多點、蒜花、粉皮、冬筍、薑片、香菜

    3、調料、鹽、黃酒、胡椒粉、廚邦醬油、老抽、耗油、香醋、香油

    4、首先我們將魚頭用刀颳去魚鱗洗淨一切二,然後用刀颳去上面的黑膜洗淨備用

    5、冷水下鍋放入花蛤、蛤蜊、紅心貝煮開殼撈出沖涼,把紅心貝用手撕開(不要撕斷了)、花蛤和蛤蜊一掰二即可

    6、起鍋燒油,將大蒜子煸香至金黃色倒出,把鍋燒熱放入豬油煸香薑片,放入花鰱魚頭(皮朝下)小火慢煎至定型,用鍋鏟翻一面再煎至定型

    噴黃酒加燒好的開水(水沒過魚頭)將湯汁衝白加鹽調味放入大蒜子和冬筍,開中火蓋上鍋蓋燜15分鐘

    7、時間到揭開鍋蓋,此時的湯應該是又濃又白放入紅心貝,給廚邦醬油、耗油、胡椒粉調味,老抽調色,開小火慢慢收汁

    8、待湯汁濃稠,將花鰱魚頭和紅心貝裝盤,然後放入花蛤和蛤蜊燒開撈出裝盤,最後放入粉皮煮熟煮透撈出,把蒜花倒入鍋中放少許香醋和香油出鍋,將湯汁均勻淋到魚的表面上即可

    9、撒上香菜,一道營養美味的紅燒海鮮大魚頭就製作完成了

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